عنوان الموضوع : :؛آآآآه والشحوووم اللي ذبحتني//ـ مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

:؛آآآآه والشحوووم اللي ذبحتني//ـ



السلام عليكم
يأخواااتي أبي منكم تعطوووني وصفة لشد الركبتين
وتزييييل الشحوووووم اللي فيهااا,, وربي ماأنسااااكم من دعواااااتي
ومشكورررررين مقدمااااا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام ورحمه الله 00

ما ادري والله

ماعندي خلفيه ~

بالتوفيــ ـــ ـــــــق


__________________________________________________ __________

شوفى روحى عند اخصائية ومع اتمارين


__________________________________________________ __________

سوي رياضه خاصه بالركبتين


__________________________________________________ __________

عزيزتي ..

مآعندي خلفيه .. ويارب تحصلي الحل .. بالقريب ..
وتكوني بتمام الصحه والعافيه ..
بس الافضل تروحي لأخصائيه .. بتفيدك آكثر مننا ..

موفقه يارب

:/


__________________________________________________ __________

مآآآيبي لها شي وربي اصلان الركب والفخووذ ماترووح الا اذا جريتي المشي ترووح بشهرر بشهرين المهم راح تعطيك نتيجه حلوهـ مو تجلسين وتاخذين خلطات دايما الخلطات حق البطن والكررش اما الركب مشي امشي امشي اختي اذا عندكم ألـــــه جرري او حتى بالحوش تركضين بتحصلين نتيجه اممم مثلا اركضي ع درج 10 دقايق .,