عنوان الموضوع : ربي يرزقكم ساعدوني الطبيب يجيب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ربي يرزقكم ساعدوني



السلام عليكم حيباتي واسعد الله مساكم بالخير والرضى
راح ابدا بلا مقدمات واتمنى من جد تساعدوني
انا بنت عمري 14 داخله 15بصراحه اعاني من مشكلللللة السمنه كثييير وانا بصراحه خلاص نفسيتي دمار
ووزني بصرااااااااحه كبير جدا واستحي اقوله وهو 70
وانا ابغى انحف بس المشكله ما في احد يوجهني او يعطيني حميه غذائيه على عمري لان ماما مطلقه وبصراحه انا عندي اراااااده كبيييييره ولاتقول لي انك بس في فترة مراهقه لا السمنه معي من زمان من قبل سن المرااهقه
واتمنى من جد تساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


وعليكم السلام والرحمة والإكرام

لا يا بنتي وربي مرة متألمة عشانك شوفي السمنة الآن صايرة سمة تعرفين الغلط وين الأهل يبون

يتخلون من المسؤولية شوفي أنا بساعدك بس توعدين تدخلين كل يوم .. وتأخذين نصائح كل يوم بيومه مني

وربي يسعدك أحب أقول لك شغلة أنت تقدرين تنزلين 10 كيلو دفعة واحدة بالشهر لأن عمرك صغير ويساعد

لكن لو كنت تعانين نفس المشكلة وعمرك فوق 25 سنة هنا المعاناة

لكن أنتِ مشكلتك بإذن الله سهلة مرة أكثر مما تصورين

أنتظر ردك


__________________________________________________ __________

وه حبيبتي
شوفي ياقلبي
نوعي اكلك
ابعدي عن المقآلي
ابعدي عن وجبات برا
خففي من الحلى
خففي مشروبات غازيه
(نامي على جوع)
شوفي اكثر منكقه عنك فيها دهون اعملسلها رياضه مثلآ (رياضة الزنود رياضة الفخذين رياضة البطن )
زي كذه
صدقيني خذيها ببساطه والله تنحفين
اهم شي تاكلي اكل صحي ومفيد ..

الله يوفقــــــــــــك ,,


__________________________________________________ __________

والله يالغالية
احسن ريجيم نزلني لما كنت ب18 رجيم الفواكه
الكيميائي..وهو ينفع للي عندها ارادة نزلت 17ك
واللحين تزوجت وانتفخت هعععععععع عاارفة انتي الحمل وعلوومه
المهم الرؤجيم ذا مووجود بالنت,,,بعد كل اسبوعين اخذ ريجيم ثااني اخذت
بعده ريجيم الجسم الكومثري,,,
بعدها ريجيم الملفووف
ورياضه كل يوووم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________