عنوان الموضوع : ارجوووو المسااعدة الفورية مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارجوووو المسااعدة الفورية





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا ممكن عرسي في العيد ان شاء الله
لكن
عندي مشكلة كبيرة وهو ان كررشي كبيررررر فوق ما تتصورون يبدأ من المعدة الى اسفل البطن
حاولت اخفف الاكل الدهني والوجبات السريعه
والله يا بنات انا جسمي حلو مو مليانه وبشرت حلوة وما فيني شي ينفر الا الكرش
اشلون طلعت ما ادري
حاولت اسوي رياضة لكني اتعب بسرررعه ونفسي ينقطع
واللحين لازم وزني ينزل باي طريقة
لاني بصراحة استحي من عريس الغفلة يشوفها
ارجووكم لو احد منكم عندها اي فكرة اشلون اتخلص من الكرش بطريقة سريعه حتى لو كانت طبيه او اعشاب
دلوني الله يوفقكم
لا تقولون زوري قسم الريجيم
ابغى من تجاربكم الشخصية
ثاني مرة اكتب المشكلة وما تنعرض
يا رب انها تعتمد من قبل الادارة الموقرة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


للرررررررررررفع


__________________________________________________ __________

اسفه معنديش فكرة غير تمارين الخمسه واربعين
اتمنى يفيدوكى البنات ومبروك مقدما


__________________________________________________ __________

حبيبتى سوى تمارين البطن
والله كثير مفيدة
والف مبرووك
الله يتمم لك على خير


__________________________________________________ __________

حبيبتي شتسوين مالج غير رياضة البطن حاولي تتحملين حتى لو تتعبين

بيحكو انو زنجبيل وليمون ونعناع وشاي اخضر مع بعض تشربيهم تنزل الكرش

بس طعمهم مو حلووووو بالمرة طبعا تحليهم بالعسل مو بالسكر

يعني هذا الي اكدر انصحج بي وبالتوفيق


__________________________________________________ __________

والله تبين الصراااااحه انا اعرف بنت بسم الله عليها قولوا ما شاء الله بنت خالي تاكل مثل الناس مطاعم وكذا مثل الناااس والله بس يوم قرب عرسهااا هي طبعا ما لها كرشه بس مدامها تحب الشوكولاته تاكلها بس المشي امشي لا تصيرين قاعده 24 بس امشــي << والله الاخت مثلك بس الحمد لله الكل عارف توني ولاده يعني الي يشوفني يقوول طاالعه من النفااااس هههههه