عنوان الموضوع : خبير تغذية : وصفات سريعة المفعول للقضاء على الإنفل -استشارة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خبير تغذية : وصفات سريعة المفعول للقضاء على الإنفل





خبير تغذية : وصفات سريعة المفعول للقضاء على الإنفلونزا
تاريخ النشر :01/12/2017



يقدم سامي عبد الهادي، خبير التغذية، عدة نصائح غذائية تساعد على تقوية المناعة.

وأكد عبد الهادي أن البصل والثوم مفيدان للجهاز المناعي، ويمكن أن يكون الثوم مطبوخا أو يتم شربه مع نعناع أو بقدونس، وكذلك الخبز الأسمر والفستق فكلاهما يزيدان من قوة الجهاز المناعي والمكسرات بجميع أنواعها لتوافر نسبة الأوميجا 3 فيها.

وأشار إلى أن اللبن له دور فعال في تقوية الجهاز المناعي لأن فيه بروتين، وفيه البروبيوتكس، وهى البكتيريا الحميدة في معدتنا. وأضاف سامي أن العسل مفيد في حال تناول ملعقة صباحا، إلى جانب الزنجبيل مضافا إليه ليمون وبرتقال مع مياه ساخنة، هذه وصفة سريعة المفعول للقضاء على نزلات البرد.



المصدر وكالات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بارك الله فيك
موضوع رائع ومفيد


__________________________________________________ __________


أكرمك الله أختي الكريمة على مرورك العطر


__________________________________________________ __________

شكرا


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

موضوع قييم

يعطيك آلعافيةة يَ قمر

دمتِ بخير