عنوان الموضوع : الزنود ..الي جربت شي ينحفها تدخل الله يسعدكم تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الزنود ..الي جربت شي ينحفها تدخل الله يسعدكم



صباح الخير حبوبات


بصراحه يا بنات انا عجزت القى حل لهالمنطقه [ الزنود ]
الي هي اعلى ربع منطقه في الذراعيييييين قبل الكتف


يعني كان وزني 79 والحمد لله نزلته الى 66
بعد عده شغلات عملتهااااا


لكن عندي منطقه الزنود مهما نحف جسمي صح تنحف شوي
بس ابيها تختفي بدون ترهل ..


فالي تعرف رياضه معينه اسويها غير التصفيق على وراء؟
او جهاز معين تدلني الله ينور دروبكم دنيا واخرررررررررره



معذبتني هالمنطقه الوحيده الي طول السنين مالقيت لها حل
وسالت الدكتور عن التكسير قالي مابتلاقين منه النتيجه الي تتوقعيها فهل احد جربت تكسير دهون للمنطقه هذي الزنود


وكريم الزنجبيل ؟ ايش رايكم


بليززززز

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


إن شاء الله البنات المجربات يفيدونك


__________________________________________________ __________

نور القران

يسعد لي قلبك على المرور الحلوووو
وان شاء الله القى من احد مجربه حل


__________________________________________________ __________

وانا نفس الشي


__________________________________________________ __________

بنات انا بديت اجرب جهاز الاوربتراك واذا ضبط معاي بعلمكم
سمعت انه يشد البطن والمؤخره والاذرع


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه
تقبلي مروري

اللهم لك الحمد والشكر والثناء كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك