سؤالي لكم عن طريقة اكلي هل صحيه وكافيه؟+اسئله اخرى
عنوان الموضوع : سؤالي لكم عن طريقة اكلي هل صحيه وكافيه؟+اسئله اخرى
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
سؤالي لكم عن طريقة اكلي هل صحيه وكافيه؟+اسئله اخرى
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا دائما اكلي بهذه الطريقه /
الساعه 8-9 الفطور جبنه بيضاء مملحه + كوب شاي + 1 خبز صامولي ابيض.
واحيانا الساعه 10-11 آكل بطاطس مقليه .
الساعه 1 اتناول تمر + جبنه بيضاء مملحه + 1 كاسه لبن المراعي.
الساعه 2 - 2ونص اكل شوربة شوفان بعض الايام اخلط معاهم خضار يعني شوفان اطبخ معاه في نفس القدر خضار.
الساعه 4 اشرب كاسه مويه فقط. بعض الاحيان على الساعه5 اتناول كوب شاي مع جبنه مملحه و شيبس.
الساعه 6-8 اتناول تمر +1كاسة لبن المراعي..
ملاحظه: عند تناول المقليات اتناول كوب زنجبيل منقوع..
هل غذائي هذا صحيح ام هناك نقص بالغذاء ؟>>>انا قلت كافي التمر و اللبن فيها فيتامينات ..
وايضا كنت اشتكي من القولون وكان شديد عندي بس الان احسن بكثير عن اول الحمدلله
__________________
وهاذي اسئله عامه ابي جوابها منكم :
_كم كوب شاي اشرب باليوم؟>>لان اشرب ما شاء الله عليّ 3 او 5 على حسب ههه
_شراب الزنجبيل اخذت منه واستمريت عليه 3 شهور او اكثر ؟ هل يضرني ؟وماهي آثارها ؟
هاذي اسئلة اختي لكم افيدها ويعطيكم الف الف عااافيه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
,,,,,,,,,,,,,,,,
__________________________________________________ __________
...........ز
__________________________________________________ __________
....................
__________________________________________________ __________
................
__________________________________________________ __________
شكراأأأأأأأأأ
رد مع اقتباس
