عنوان الموضوع : الله لايحرمكم غاااااااااالي وعزيز ادخلووووا وردوا؟؟؟؟ -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله لايحرمكم غاااااااااالي وعزيز ادخلووووا وردوا؟؟؟؟



ابي اساااال المشي الافضل يكون قبل الاكل ولابعده؟؟

يعني برمضاااان امشي قبل الفطوور احسن ولا بعد العشاااااااااااا

تكفوووووووون مالي غيييييييييييييركم لاتردووووني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الافضل المشي بعد الاكل بنف ساااعه وكمان امشي في الصبااااح تراااه مراااا كويس وبالتوفيق يارب
تقبلي مرووووري


__________________________________________________ __________

الرياضة كويسة للجسم قبل الاكل او بعده
ولو حابة تنقصي في الوزن تمشي بعد الاكل


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووووووووووووووووو ربي يخليكم


__________________________________________________ __________

اكيد بعد الاكل بنص ساعه ورياضه المشي والسباحه احسن الرياضات ويسلمووووووو


__________________________________________________ __________

عن تجربه... تقومي قبل وقتك بساعه وتمشي لان نسبة حرق السعرات تكون في الصباح عاليه جدا
وبلاخير عاراحتك صدقيني المشي في كل وقت مفيد