عنوان الموضوع : بطنك في ظهرك اعالي شوفي سر الزبادي -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بطنك في ظهرك اعالي شوفي سر الزبادي



102 بطنك في ظهرك""""" سلمولي على الزبادي‎
اكيد الاغلب يعرف الزبادي ان يحرق الشحوم وخاصه بين الوجبات غير الفوايد اللي تجي منه ويذيب الشحوم اللي حول الخصر وخاااااااااااااااااصه

البطن وما ادراك ما البطن وتعذيبه ودنا كلنا انه لااصقن بظهورنا والباقي يهون وبرمضان اللي طاف قريبتي مدخله الزبادي في اكله وخاصه وقت الفطور مع التمر وماخلص رمضان الا بطنها منشفط وعيني اللي شافتها موب احد قالي

المهم ابعطيكم ها المعلومه عن الزبادي اقروها وان شاء الله تقتنعون

وهي ان الزبادي يساعدك في تخفيض وزنك اضافة الا حماية العضلات >>>هذي دعائم لنا

واثبتت الدراسه ان اللي يتناولون 3حصص من الزبادي باليوم لمدة 12 اسبوع يعني 3 شهور >>قولي قسم
انهم قدرو انهم يفقدون من اوزانهم 22% من الوزن اكثر و61 % من دهون الجسم اكثر و81% من دهون البطن اكثر
ومجموعه سوو بنفس الاكل والسعرات الحراريه لاكن بدون الزبادي ومانقصو شي وهاالنقص اللي تشوفونه بسبب الزبادي ودخله في الجسم




يعني نفس اكلك وتاكلين زبادي وتنحفين ثلاث مرات باليوم



اللي حابه تبدء معي حياها الله واللي موب حابه وتبي تتابع وتشوف النقص وكيف من الجسم ةتتابع وتتحسر






وتشوف النتيجه ان شاء الله ولولا الحياء لانوريكم وش صار باجسامنا




عاد انا باديه فيه من امس وباذن الله استمر 3شهور ونشوف الفرق

وها النظام للكل يصلح حامل مرضع فيها سكر فيها ضغط فيها اي شي ما يضر باذن الله لان مافيه لا اعشاب ولا يحزنون زبادي وبس واللي تحب تسوي معه نظام وتخفيف يكون تمام وتنزل اكثر
واللي تبي تقيس بالقياسات تشوف بعد افضل لها ولنفسيتها وتشجع عمرها ان بغت كل اسبوع تجرب شي ضيق عليها او بعد شهر براحتها بس كل يوم ما اضن بيبان

واللي حابه تسوي نظام التمر مع الزبادي بيكون حلو او بين الوجبات زبادي او مع الوجبه او قبل الوجبه اللي تبي
وتقولنا وش طريقتها كل اسبوع ونشوف النتيجه كيف

انا متحمسه له لاني شفت ناس مسوينه وفيه ناس خلوه نظام لهم بوسط الاسبوع بس زبادي ونحفو وبان عليهم باربع ايام عاد كلن واستطاعته بس اهم شي انه يكون ثلاث علب زبادي باليوم



اللي حابه تسوي حيها


وما اضن انه صعب على احد وراح تشوفون النتيجه اللي توسع صدوركم





ايه نسيت اقول الزبادي الافضل ياخالي الدسم ياقليل الدسم بقدر المستطاع


وسلامتكم <>>>الله يسلمني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ههههههههههههههههههههه

واحنا النحيفات وش نسووووي


__________________________________________________ __________

نعم نعم ..لزبادي ..خخخخخ..يلاا معكي .............


__________________________________________________ __________

الزبادي يلي قصدك عنه زي الاكتيفيا

انا بس اولد ببلش مو هلأ

وانشاءالله تنحفوا قد مبدكم

ويلي بدها تنصح الله ينصحها ههههههههههه ما حدا عاجبه كسمه

مشكوره حبيبتي


__________________________________________________ __________

ان شالله ننحف انا وياك صراحه وزن زائد مشالله


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه