عنوان الموضوع : بنات ادخلو الله يجزاكم الفردوووووووووس مجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنات ادخلو الله يجزاكم الفردوووووووووس



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي انا عندي مشكله واتمنى انكم تساعدوني واللي تساعدني والله وربي يشهد علي لأدعي لها في صلاتي انا كان وزني قبل مااتزوج خمسه وسبعين وبعد كذا وصل وزني ل95 واستخدمت حبوب رديكتل طبعا مع رجيم والحمدلله نزل وزنيالى74 ورجعت ل80 وطبعا تعبت بعدها ورحت المستشفى وقالت لي الدكتوره عندك جدار المعده تعبان بالمره والحين عايشه عحبوب المعده اليوم اللي مااشربه تصير فيني الهوايل وسويت رجيم مره ثانيه وطولت لأكن لافائدهويعلم الله اني مقهوره مع العلم انا اشرب شاهي اخضر بس مافاد معي عيئ ينزل هالوزن وكل ماقلت لأبو الشباب اشتر لي حبوب التنحيف يقول لا انا خايف عليك من هالحبوب وانا اسوي تمارين بس ماأقدراسويها دائما عشان رجلي فيها سيخ عطوني الحل الله يجزاكم الفردووووس قولو لي الحل يابنات ارجوكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


7 مشاهدات ولا وحده عبرتني يالله الله يجزاكم خير عالعموم تمنيت انكم تفيدووووني وياليت ماتبخلووووووو علي لاني من جد محتاجه المساعده وراح ادعي للي تساعدني بصلاتي وربي على مااقول شهيد


__________________________________________________ __________

أولا أنا مبسوطة أن ردتي عليك أول وحدة

أشتري ميرمية تلقينها في محلات الخضار
كل بعد وجبة أشربي كواب
وحاولي تقليلين في الاكل
أكثري من شرب الماء وبذات ماء زمزم لان فيه شفاء وينظفف الجسم
الواجبات ::::::::::::::
أولا :الافطار
شابورة ثلاث أكياس مع حليب خالي الدسم وبس
ثانيا :الغداء
الارز مممنوع
تاكلين شيش ،أو دجاج على الفحم
ثالثا :العشاء قبل النوم باربع ساعات
فاكهة تفاح أخضر وزبادي خالي الدسم
العصيرات هي تجيب السمن
أتمني أن أفدتك


__________________________________________________ __________

انا مريت سريع على موضوعك بس اهم شئء انك ماتجهديش قدمك لان شكله الوزن اثر عليها انت عارفه ان كل كيلووو زياده عن الوزن المثالي بتزود على الجسم ب3 كيلووو يعني انت فرضا زايده 5 كيلو اذا انت حامله على رجلك 15 ك اهم شئء انا هنزل انظمه غذائيه اذا رغبتي بالالتزام ياهلا


__________________________________________________ __________

اسعدني مروووركم والله يجزاكم الجنه يسلمووووووو دلووووعه بحركاتها ويسلموووووو الزهراء الله يعطيكم العافيه


__________________________________________________ __________