نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى: للطب البديل
عنوان الموضوع : نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى: للطب البديل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:
هل تعلم بأن عدد المرضى الذي يموتون سنويا بسبب مرض الكلى أكثر من مرضى سرطان الثدي والبروستاتا معا. ولكن على الرغم من أن الجميع اليوم ينبغي أن يشعروا بالقلق بشأن كلاهم إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون العناية بكلاهم حتى تبدأ ظهور أعراض الالم.
وهناك فئة من الناس معرضة للاصابة بالتهابات الكلى أكثر من غيرهم، نذكر منهم:
1.مرضى ارتفاع ضغط الدم.
2.مرضى السكري.
3.الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الكلى.
4.الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
5.المدخنين.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى للجميع:
1. ممارسة الرياضة
2. الحفاظ على الترطيب عن طريق شرب الماء، عصير الليمون وجوز الهند
3. تجنب المشروبات الغازية التي تؤدي الى زيادة إفراز البروتين في البول
4. احذري الاملاح التي تؤدي الى الإفراط في إفراز الكالسيوم في البول
5. عمل الفحوصات اللازمة لضغط الدم والسكر والوزن
6. تناول أطعمة غنية بالمكونات الغذائية مثل الألبان ( قليلة الدسم) والفواكه والخضار الغنية بمانعات التأكسد.
7. التوقف عن التدخين.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحان الشكرِ والإحترامْ
لأقدمها لك تعبيراً عن شكرى وإمتنانى لموضوعـك الكريم
تحياتى الوردية .. ~
لكـ خالص إحترامى
.
.
.
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مشكووره والله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
ششششششششششششششششكرا
رد مع اقتباس
