متلازمة بطاطا الأريكة طب بديل
عنوان الموضوع : متلازمة بطاطا الأريكة طب بديل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
متلازمة بطاطا الأريكة
[IMG]https://wellbeingwire.meyouhealth.com/wp-**************/uploads/2017/11/CouchpotatoBanalitiesFlikr.jpg[/IMG]يطلق مصطلح “بطاطا الأريكة Couch Potato” على الأشخاص الذين يتبعون نظام الحياة الخالي من الحركة أي الذين يقضون معظم ساعات يومهم بدون أو بمستوى منخفض جدا من الحركة و يتمثل عادة بالجلوس على الأريكة و مشاهدة التلفاز أو لعب الفيديو أو الكمبيوتر و يعتبر هذا النمط من العيش من أهم الأسباب المؤدية للوفاة التي يمكن تجنبها و الإصابة بالعديد من الأمراض و ليس السمنة فقط و من أهمها السكري و سرطان القولون و التوتر و الاكتئاب و حصوات الكلى و أكثر من ذلك.يسمى نمط الحياة الخالي من النشاط و الحركة بـ “متلازمة بطاطا الأريكة Couch Potato Syndrome” و يتسبب بعدد وفيات يزيد عن خمس ملايين سنويا و هو أكثر من عدد الوفيات الذي يسببه التدخين ! و من أهم الأمراض التي يسببها نمط الحياة “المستقر” أو الخالي من الحركة Sedentary Lifestyle: السمنة و القلق و الاكتئاب و السكري و سرطان القولون و ترقق العظام و أمراض القلب و الجلطة و ارتفاع ضغط الدم و اضطرابات الدهون و حصى الكلى و قد أكدت الدراسات أن الجلوس لفترة تزيد عن 11 ساعة يزيد من احتمالية الإصابة بتلك الأمراض كما وجد أن الأشخاص الذين تقل ساعات جلوسهم عن 4 ساعات يوميا يتمتعون بنفس مستوى الصحة الذي يتمتع به الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لخمس ساعات أسبوعيا !
و في إطار تعزيز حب النشاط و الحركة ومكافحة الكسل و الخمول تقوم الحكومات في الدول الغربية المتقدمة بتنظيم حركات جماعية خاصة للمشي و لركوب الدراجات و غيرها من الممارسات التي تشجع الأفراد على ممارسة الرياضة و التي تعمل أيضا على رفع الروح المعنوية و تحسين الحالة المزاجية و النفسية للأفراد.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
بارك الله فيك
معلومات قيمة ومفيدة
يقييم
__________________________________________________ __________
استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله ااستغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
يعطيك العاافيه ..
__________________________________________________ __________
شكرا على الموضوع
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
