تأثير الوزن على الدورة الشهرية
عنوان الموضوع : تأثير الوزن على الدورة الشهرية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تأثير الوزن على الدورة الشهرية
كشفت دراسة طبية جديدة عن أن السيدات البدينات والمفرطات في الوزن أكثر عرضة للمعاناة من آلام الدورة الشهرية وما يصاحبها من أعراض مزعجة فيما يعرف بمتلازمة ما قبل الطمث.
ووجد الباحثون في جامعة ساوثامبتون البريطانية, أن هناك علاقة بين هذه الأعراض وعامل الجسم الكتلي عند المرأة الذي يدل على درجة بدانتها, واستخدامها لموانع الحمل الهرمونية أيضا.
وأظهرت الدراسات أنه من بين 900 امرأة تمت متابعتهن, أن البدينات سجلن مشكلات أكثر ومعاناة من عَرَض أو اثنين في الأيام التي تسبق بداية فترة الحيض الشهرية بحوالي 21%
وبينت أيضا أن فرص الإصابة بالأعراض كانت أعلى عند النساء البدينات بسبب ارتفاع عامل الجسم الكتلي لديهن إلى أكثر من حدوده الطبيعية
وتعتبر الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية أقدم وأكثر الإصابات شيوعا بين النساء، ويشعر معظم النساء عادة بالتعب، الهياج، القلقوانتفاخ البطن ولكن هذه الأعراض لا تكون طفيفة لدى بعض النساء حيث تعاني هؤلاء من اكتئاب شديد، نوبات الهلع وحتى السلوك العنيف.
وأظهرت دراسة طبية أجريت مؤخرا في بريطانيا أن تناول فيتامين ب6 قد يساعد في تخفيف الأعراض التي تصيب النساء قبل الطمث الشهرية بأسبوع إلى 10 أيام.
وأوضح الباحثون من مستشفى ستافوردشير الشمالي وجامعة كيلي البريطانية أن هذه الأعراض التي تحدث نتيجة تغيرات في التوازنات الهرمونية لدى المرأة تسبب تقلبات مزاجية حادة وطراوة الثديين وزيادة الشهية للطعام والانتفاخ .
وأظهرت الدراسة بعد متابعة 1000 امرأة ممن تناولن فيتامين ب6 أو دواء عاديا في تسع تجارب سريرية أن فيتامين ب6 كان أكثر فعالية في تقليل أعراض سابق الطمث بين السيدات بحوالي الضعف.
وأكد الباحثون أن تناول جرعات عالية جدا من الفيتامين تصل إلى 600 ملليجرام لا يقدم فائدة أكثر مما تقدمه الجرعات المنخفضة لذلك ينصح هؤلاء السيدات اللائى يرغبن في التخلص من أعراض متلازمة قبل الطمث أن لا يتناولن أكثر من 100 ملليجرام من فيتامين ب6 يوميا.
حتى اليوم فإن أسباب أعراض ما قبل الطمث وكيفية السيطرة عليها غير معروفة، وإن مساعدة من يعانين هذه الأعراض تكون بنصحهن بتناول الغذاء الجيد وممارسة التمارين الرياضية وتناول الفيتامينات والمعادن.
إن أعراض ما قبل الدورة ترتبط بارتفاع وانخفاض الهرمونات في الدورة الشهرية والتي تحدث كل 26 - 32 يوما، وإن وسيلة التشخيص الوحيدة التي تكاد تكون مؤكدة هي ظهور هذه الأعراض بشكل دوري قبل الدورةالشهرية للمرأة وعدم وجودها بعد الدورة، إن هذا التميز ضروري حتى لا يحدث خلط بينه وبين المرض العقلي، إذ أن الكثير من الأزواج يتحيرون في ذلك.
الأعراض
هنالك أكثر من 150 من الأعراض المعروفة لدى النساء وإن أكثرها شيوعا هو آلام الصداع، قليل من الاكتئاب، سرعة الانفعال، تقلبات المزاج، السلوك العدواني، الانتفاخ، اضطرابات النوم، وفقدان الرغبة في التفاعل مع الأسرة و الأصدقاء.
منقووول
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
فعلا موضوع مميز ومعلومات قيمة
بارك الله فيك وتستاهلي أحلى تقييم
واصلي معنا وننتظر جديدك
__________________________________________________ __________
تسلمي ياغالية على هذا الموضوع الرائع
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مشكورات عزيزاتي على مروركم الطيب الذي نور صفحتي
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
