عنوان الموضوع : بنات عرسي بعد 7 أشهر بس..........
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنات عرسي بعد 7 أشهر بس..........



يا بنات انا عرسي بعد سبع أشهر بس أنا مربربة و أبي أضعف و أصير رشييييييقة الله يجزاكم كل خير الي تعرف وصفات طبيعية تنزل وزن بسرعة تكتبها أنا عن نفسي بديت الرجيم و الرياضة بس ما ببين علي الضعف بسرعة لأن وزني شوي زايد و كمان الي عندها وصفات للتبييض و لشد الجسم بس تكون مجربة
أرجووووكم بنات لا تحرموني من ردودكم أنا و الله ما بدي أبقى كده على الأقل لما يشوفوني عائلة زوجي في العرس ما ينصدموا خخخخخخخخخخ
أنا بستنى ردودكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ولا يهمك حبيبتي انا رح انزلك برامج ريجيم كل اسبوع رح تنحفي 3 كيلو من غير رياضة يعني مع الرياضة اقل شي 4 كيلو اسبوعيا كم لازم تنزلي كيلو
كم طولك وكم وزنك اذا مافي احراج


__________________________________________________ __________

الاكل هو السبب الرئيسي للسمنة
خففي الاكل و اتمشي كثير
انا نحيفة وابغى اسمن اعملي لي بعمله انا ولا عمرك تشوفين السمنة خخخخخ
الصبح بشرب فنجان قهوة مع بسكويت مو كثير لاني ما احب الاكلات التي تحتوي على سكر
و بعدها ما باكل شيء لحد الغدا اكل لي اقدر عليه يا دوبك لو شوربة 6 او 7 ملاعق و لو اكلة صينية قطعه كثير صغيرة وبحس بالشبع على طول
يقطع بطني شو صغيرة مسويتلي عقدة هههه
و بجي الامس باكل زبادي شكولاطة او بشرب شاي
و لحين العشا ما باكل شيء الا شيء بسيط وممكن متعشاش خالص
ايه رايك في نظامي يا قمر رح تصيري 30 كيلو لو اتبعي ها النظام


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رها العويدي
ولا يهمك حبيبتي انا رح انزلك برامج ريجيم كل اسبوع رح تنحفي 3 كيلو من غير رياضة يعني مع الرياضة اقل شي 4 كيلو اسبوعيا كم لازم تنزلي كيلو
كم طولك وكم وزنك اذا مافي احراج

مشكووووورة حبيبتي أنا طولي ما بين 1.68و1.70 و وزني .......106 كلغ يعني لازم انقص 30 كلغ تقريبا بس وين رح تنزلي البرنامج ؟


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميــرة الجزائر
الاكل هو السبب الرئيسي للسمنة
خففي الاكل و اتمشي كثير
انا نحيفة وابغى اسمن اعملي لي بعمله انا ولا عمرك تشوفين السمنة خخخخخ
الصبح بشرب فنجان قهوة مع بسكويت مو كثير لاني ما احب الاكلات التي تحتوي على سكر
و بعدها ما باكل شيء لحد الغدا اكل لي اقدر عليه يا دوبك لو شوربة 6 او 7 ملاعق و لو اكلة صينية قطعه كثير صغيرة وبحس بالشبع على طول
يقطع بطني شو صغيرة مسويتلي عقدة هههه
و بجي الامس باكل زبادي شكولاطة او بشرب شاي
و لحين العشا ما باكل شيء الا شيء بسيط وممكن متعشاش خالص
ايه رايك في نظامي يا قمر رح تصيري 30 كيلو لو اتبعي ها النظام

حبيبتي مشكورة عالمرور من جد لو كملت زي ما قلتي رح أصير رشيييقة خخخخخخ


__________________________________________________ __________

اذا عملتي متلها على المشفى رأسا
في وحدة متل هيل كانت ما تفطر بس قهوة وتتغدى
خفيف وما تتعشى مشان تنحف لانها كانت والدة بنت والحوض عندها صار عريض
من التوسع وفكرت حالها ناصحة لحد ما اجا يوم وهي بالشغل داخت ووقعت على الارض