عنوان الموضوع : برنامج للعروس روعه ومفيد ادخلوا ماراح تندمون للعروسة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

برنامج للعروس روعه ومفيد ادخلوا ماراح تندمون



هاي بنات بصراحه جبتلكم موضوع طحت عليه وانا ادور بهالقوقل مسويه بحث عن موضوع دخلت ولا الاقي هالموضوع وكني طايحه على كنز هههههه المهم قلت افيدكم لاني ادري بشعور العروس وحتى المتزوجات علشان مااهضم حق صاحبته بنت النور لها الشكر

السلام عليكم
هلا بنات ,, بناء على طلبكم نزلت لكم برنامج العروس فية كل ماتطلبونه ابتداء من الشعر الى اخمص القدمين
فلنبدأ ,, بسم الله

العروس من اول يوم تتنخطب فية ,, تطير ع المراية تطالع بنفسها
( ياربي انا حلوة ويبوني )
:مستحي:
وتبدأ تفحص شكلها وكل كل جزء فيها وينتهي الفحص العام لسائر جسدها
باحباط
:حزين:

نعم احباط ,, فاللي شافتة ماكان يسر الخاطر
:مرتاح:
1. شعر مرهق اثرت فية كثر الصبغات والاهمال
2. سواد حول العين من اثر السهر
3. بشرة باهتة غير مفعمة بالحياة
4. بثور وحبوب وبقع ومسامات
5. خدود ضئيلة
6. شفايف غامقة
7. رقبة سوداء من اثر الحلي
8. جسم يا اما ضعيف فاقد الحياة وياما جسم منفوخ صدر متهدل , كرش , ارداف
وتختمها بمشكلة الاماكن الغامقة بالكوعين والركبتين والمناطق الحساسة


يعني باختصار قمة الاحباط ,, وتتدوه ماتعرف وين تقلبراسها
وشوة تعالج وشوة تخلي :منتزق:
هههههه عن يسمعونا المتلقفين على سبلة حواء ( ترا انا قاعدة ابالغ ها ) مو لهدرجة
:كاشخ:

عموما : هالاشياء كانت نتيجة سلوكاتك السيئة يعني انتي ماولدت بهالمظهر
يازينك وانتي طفلة ويازين بشرة الاطفال بشكل عام مهما اختلفت الوانهم

واحب اطمنك بايدك الحل بعد تكالك على رب العالملين
اولا اهدي بالا , ترا مو كل شي يجي بسالرعة ودائما بين فترة الخطبة 3-6 اشهر وهالوقت كافي جدا انك تعالجي كل مشاكلك وتهتمي بنفسك
ثانيا : النفسية تعلب جانب مهم لان النفسية تعكس على البشرة والوجة فخليكي ريلااااااااااااااااااكس جدا جدد جدا
ثالثا : اهتمي بأكلك ,, يعني ودعي الدهون والمقالي والشاي والكافيين والوجبات السريعة كل هذي قولي لها باي باي مؤقتا
( لاني ادري ماراح تتركينها العمر كله )
وخلي اكلك طول اليوم عبارة عن تغذية سليمة اكثري من الخضار
والسلطات والفواكة والبروتينات والالياف والمعادن والفيتامينات
بشكل عام ,, واكيد البعض مايعرف القيمة الغذائية لكل وجبة
فبالتالي ماراح يقدر يجمع بين كل تللك الفوائد
فعلشان كذا انا بقولكم برنامج غذاء صحي

الفطور
اول ماتقومين من النوم اشربي كاسة ماء مضاف اليها العسل الطبيعي وماء الورد
تقعدين نصف ساعة ثم تتناولين فطورك ويكون عبارة عن
بيض مسلوق او او بيض اومليت او خبز وجبن مع حليب طازج للمتينة قليل الدسم وللضعيفة كامل الدسم
بعد الفطور تقعدين نصف ساعة وتشربي عصير طازج عبارة عن
( مخلط فواكة من اللي تحبينها ) او ( نصف موزة مضاف اليها حليب طازج ملعقتين عسل وبياض بيضة ) واضربيهم بالخلاط
او عصير الشمام وحده
المهم يكون عصير مغذي ,, مع شرب حبتين من مكملات غذائية
كحبوب كبد الحوت او خميرة البيرة او زهرة المساء
طبعا من فترة الفطور للغذاء خليك على الماء
وانتي داخلة وخارجة اشربي ماء مضاف الية ماء ورد

الغذاء : ابدئي بصحن سلطة + رز مسلوق + دجاج او لحم او سمك محمر بالفرن
وليس بالزيت مع نفس العصايراللي سبق وقلتهم في الفطور مع اخذ حبوب من المكملات الغذائية

العصر : كلي أي حبة فواكة طازجة ( تفاح او برتقال او موز ,, الخ ) مع شرب الماء لا تنسينة
المغرب : اشربي ايضا عصير من العصائر المذكورة سابقا
العشاء : خلية يكون خفيف زبادي مع سلطة خضار او شربة خضار + هالعصير ( نصف موزة مضاف اليها حليب طازج ملعقتين عسل وبياض بيضة ) ويضرب بالخلاط وبعدها حبوب مكملات الغذائية

الحين راح نتاول كل مشكلة على حده
راح نبدأ بالشعر بس احب اقول معلومة لازم تدركها كل وحده الشعر مايطول بين يوم وليلية لان الشعر يمر بدورة حياتية ونموة الطبيعي عادة 1.25 سنتمتر بالشهر واي وصفة تدعي انها تطول الشعر في فترة قياسية فهذا كذب لان لا يوجد زيت سحري يساعد في نمو الشعر بسرعة أسرع من نموة الطبيعي كل اللي تسوية الوصفات انه تنظم النمو لذلك تلاحظي انه شعرك طال اما الشعر المجهد فتموت الشعيرة ولا يكتمل نموها لذلك تجنبي الدعايات التي تروج للزيوت ومن انه في شهر مادري زاد كم سنتمر وحده المداومة والاستمرار تساعد على طول الشعر وتغذية وتنظم النمو
الحين نجي للعلاج طبعا اولا شي قبل لا نعالجة لازم نخلصة من كل الكيماويات اللي فية
سواء كان فرد او صبغ او حتى زيوت ترا الزيوت خلطهم مع بعض ودهن به الشعر المصبوغ تتفاعل
وتضر الشعر اكثر ماتفيدة فاليكم الوصفة اللي تخلص الشعر من الامونيا وكل الكيماويات وهالوصفة تعتبر مادة مطهرة
تسحب لون الصبغ وكل شي عالق بالشعر فترد لونه الطبيعي وترد الشعر لحالتة الاولية قبل اللعب فية
المكونات :
كأس عصير الكيوي و كأس عصير البرتقال الطازج و كأس عصير التفاح
وتخلطينهم مع بعض وتستخدمينهم لثلاثة ايام متتالية

بعدها نريح الشعر اسبوع كامل نبدأ بالعناية بالشعر
اولا: الماسكات والزيوت : الوصفة الاولى : ماسك الجرجير وهو ضربة بالخلاط ثم فردة على الشعر لمدة 4 ساعات
مع تعطية الرأس بقبعة البلاستيكية التي تستخدم عند اخذ الشور

الوصفة الثانية : زيت النارجيل مع سحق الثوم
وووضعة في الزيت ثم يخزن اسبوع حتى يتشبع الزيت من الثوم
ويستخدم ثلاث مرات اسبوعيا

الوصفة الثالثة : زيت الزيتون مع البقدونس
يحمى الزيت ثم يضاف الية البقدونس وهو على النار ويترك على نار هادئة حتى يتغير لون البقدونس
ثم نصفي الزيت ونضعة في علبة ويستخدم ايضا ثلاث مرات اسبوعيا


الوصفة الرابعة : زيت الذرة مع زيت السمسم بكميات متساوية ونضيع اليهم عصير الجرجير وقبل الاستخدام نقوم برج الزجاجة هذة الوصفة تطول الشعر وتنعمة وتعطية لمعة


يتبع
خلصنا من الشعر نجي للوجة وعناية الوجة


طبعا للوجة عنايه خاصة جدا لانه مراية لنا واول شي تجي عيون الناس عليه هو الوجة فلازم يكون نضر يشع صحة وخالي من العيوب
لذلك اول خطوة نقوم بعملها هي تقشير الوجة
( ملاحظة التقشير فقط للي يعانون من حبوب وبقع ومسام وبشرة باهتة )
اما اللي تشوف ان بشرتها ماتحتاج للتقشير
فتبدأ بالخطوة الثانية وهي العناية .
ومن كريمات التقشير اللي انصح فيها هي

1. احماض الفواكة بنسبة لا تزيد عن 5%
2. الرتن a
3. سائل التقشير من ريكسول
4. لوريكسيد
اما عن كريمات تقشير العينين
كريم تقشير للعين ( كريم روك ريتينول الذهبي , ريتنوكس كوريكشن )
( يونيتون4%, ومن لوريال ايج بريفكت كريم ايز )

ملاحظة : في فترة التقشير ويمتد من شهر الى شهر ونص
يفضل بل يجب عدم التعرض الى الشمش مباشرة
وان اضطر الامر لا تستغني عن الصن بلوك
لان البشرة تكون في فترة العلاج حساسة ومحمره وتلتهب
من اي غبار او اشعه شمس
يعني لازم وقت اجازه وتبعدين عن اي مكياج
او اي شي على الوجه وتستخدمين
صابون غير معطر طبي ولما يبدأ وجهك بالتقشير
تحسين ان بشرتك صارت تشد بشكل مزعج
لا تقلقي استمري بالترطيب باستخدام قطنة او حتى باطراف اصابعك
وادهني بزيت اللوز فهو يساعدك يلين ويرطب وقت التقشير
ولو ماتبغين زيت جيبي اي مرطب غير معطر آخر


التونر
استبدلي تونر السوق بهالتنونر الفعال في التفتيح
نغلي كل من قشر الليمون وقشر البرتقال في ماء طبعا القشر يكون حسب مايكفيك وبالتساوي
المهم بعد مايغلي الماء ويتغير شكلة تصفي الماء وتحطينة في علبة اسكينول ويوميا تنظفي بها وجهك
فهالوصفة تساعد على التفتيح وايضا تسكر المسامات الواسعة

ماسك لنفخ الوجه
: ولتمتين الخدود هالوصفة فضيعة
ومو بس تنفخ ايضا تشد البشرة وتصقلها وتطهرها من الحبوب
لان فيها المر والكركم
ولو داومتي عليها بشوفين وجهك مثل المراية يلمع

المكونات

ملعقتين خميره فورية
ملعقتين زيت لوز حلو او مر
ملعقتين كركم
ملعقتين زبادي
ملعقتين دقيق عادي
ملعقة نشا
ملعقة صغيرة مر بعد سحقةملعقتين ماء ورد

وتخلطي المكونات وتتستخدمينها بشكل يومي
وفي كل مرة تخليها على وجهك لمدة ساعتين او حتى تجف على البشرة
وقشريها عادي او اغسليها بالماء
واللي ضاف من الخلطة خليها لبكرة وهكذا حتى تخلص
وتسوين غيرها والنتيجة تبان في اسبوعين بحول الله

ماسك العينين :
امزجي مغلي الرز أي مائه وامزجية مع بياض بيضة
وافردية على منطقة حول العينين واتركية ليجف

الرموش
اما عن خلطة تكثيف الرموش : احرقي نواة التمر على النار الى ان تصبح سوداء ثم اسحقية ليصبح بودر ناعم وخذي جزء منه
واخلطية بزيت الروع الاصلي وحصية في ماسكره نظيفة
واسنخدمية لرموشك اما البقية من النواة ( البودر كحلي به عيونك )



يتبع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


للرؤس السودا والمسامات الواسعة
للرؤس السوداء اهي عبارة عن دهون واتربة متراكمة
وطبعا تتجمع اكثر شي في المناطق اللي تكون المسامات فيها مفتوحة
كقبة الانف وعلى الوجنتين
واول علاج لها هو انه نضيق المسامات حتى لا تتراكم الاتربة فيها
وانصحك بالاتي
بشكل يومي قومي بقطع نصف حبة طماط ومسحي فيها وجهك
فهو قابض ممتاز للمسام
الشي الثاني وهي مقشر اسبوعي
قومي بتجميع قشر البيض واغسليها جيدا
وبعدين حطيها في علبة زجاجية فاضية
وصبي علية لتر ماء واضيفي للماء ملعقتين ملح
وخزنيها عندك في مكان مظلم لمدة 10 -15 يوم ثم قومي
بعدين صفي القشر من الماء وجففيها بمكان عادي لمدة اسبوع
وبعد كذا اطحني بطحانه القهوة قشر البيض بتكون مثل البودر
هالبودر خذي منه ملعقة وضيفي له مقدار 3 ملاعق حليب طازح
وادهني به وجهك بحركات دائرية وركزي على المسامات المفتوحة
وبعدين خلية حتى يجف ببشرتك واغسلي بماء
وانصحك اذا اوريدي عنك رؤس سودا تقومين بتعريض وجهك للبخار
لمدة 5 دقائق وبعدين جيبي الاداة اللي تزيل الرؤس السودا وحاولي
تطلعين الرؤس السودا بالضعط عليها برفق حتى تزيلها نهائيا وبعد هالعملية
ضروري جدا تسكري المسام بتمرير مكعب ثلج من ماء الورد
وبعد التنظيف قومي بالخوات التي ذكرتها سابقا كي تغلقي المسام عندك


الحين نجي للبرنامج تغذية الوجة وترطيبة وتنعيمة
ونبدأ بـ
( السيروم )
ان استعمال السيروم يعتبر خطوة أساسية في نظام العناية بالبشرة
من حيث النضارة والاشراقة التي تحتاجها
ولان من اهم وظائفة انه يسمح لكريمات الليل والنهار بالعمل جيدا
فتتغلغل مكوناتهما الفاعلة إلى التسرب إلى عمق البشرة


كما انه السيروم يساعد على تجديد خلايا
وتنشيطها وايضا يعتبر مرمم ومرطب لسطح البشرة بشكل فوري
وإعادة تماسك الجلد وإزالة البقع اللونية
وهو يساعد ايضا على شد البشرة
ويموه مظهر البشرة المتعب
ودائما ما يكون السيروم سريع الامتصاص بعكس الكريمات


كما انه يحارب اعداءالبشرة ويمنع زحف الشيخوخة
شوفتوا كيف فوائدة فيجب الا تهملوة

وان تجعلوة ركن اساسي من برنامجك الخاص للعناية بالبشرة
وكثير هي السيروم المتوفر بالسوق وتحت اسماء مشهورة
طبعا راح اذكر بعض الماركات التي ارتاح لها


1.سيروم شيسيدو يعتبر من اقوى السيرمات فهو مضاد للتجاعيد و ينقي الجلد
2. سيروم الاشراقة من لانكوم فهو يشد البشرة ويبرز الخدود وافضل تاخذين المجموعة كاملة ( السيروم مع كريم الليل والنهار )
3.kanebo ماركة قوية والسيروم يعمل على انعاش البشرة وتغذيتها ويسمح لتنفس البشرة
4. استي لودر سيروم التفتيح فهو يخفف من البقع البنية ويقلل الملانيين بالبشرة ويبعث الاشراقة لها
5. سيروم كريستان ديور ايضا يجدد البشرة ويغذيها
6. سيروم الاكسجين : سيروم مركز ومصفي للبشرة يزود البشرة بالاكسجين وهو المصدر الحيوي للطاقة وتجديد الخلايا,يحتوي على السيليكون المناسب لجميع انواع البشرة ويعطيها مظهر نضر ومنتعش

يحتوي على الكولاجين والمعادن مثل الزنك والمنجنيز والحديد والكالسيوم والمغنزيوم ويفتح البشرة
الحين نجي الى كريمات البشرة






ككريم الليل والنهار والجل
واللوشن وغيرة


وهناك معلومة يجب الانتباه لها وهي ان لكل كريم عمر محدد ولكل عمر احتياجاته الخاصة فلا يعقل فتاة العشرين تستخدم مستحضر مخصص للثلاثين

عموما الكريمات المعالجه هي بالاساس كريمات مرطبه في المرتبه الأولى
ثم يتم اضافه عناصر معالجه لها


غالبا المجموعات العلاجيه تحتوي على كريم الوجه و سيروم و كريم العينين و الشفتين
ثم تأتي التراكيب الأخرى كاللوشن و الجل أو الغسول كمكملات ثانويه للعلاجات
(وللحصول على النتائج المطلوبه يفضل استخدام المجموعه كامله خاصة السيروم و كريم الوجه و العينين بشكل منتظم صباحا و مساء)



و هذا هو الترتيب الصحيح لستخدامها :


1-سيروم
2-لوشن أو جل
3-كريم الوجه
4-كريم العينين
5-كريم الشفتين

"يوضع المستحضر على البشره بالترتيب حسب قوامه من الأخف إلى الأغلظ"



الطريقة الصحيحة للتوزيع الاتي


اولا السيروم


نأخذ قطرات قليله من السيرم و نوزعه بالطريقه
اتركي السيرم مدة دقيقتان إلى ثلاثة دقائق حتى ينشف لنتأكد ان البشره تشربته جيدا..



ثانيا اذا كنتي تستخدمين لوشن أو جل فهذا هو ترتيبه و يتوزع بنفس الطريقه ..



ثالثا يأتي دور كريم الوجه..


انتظري مدة دقيقتين أو ثلاث بين كل مستحضر و الآخر لكي تتشرب البشره المستحضرات بشكل جيد

بعد الانتهاء من مستحضرات العناية بالوجه ياتي دور كريم العين


ابدئي أول بتحديد منطقة العين البعض يعتقد ان منطقة العين تكون فقط تحت العين مباشره و فوقها
انما المنطقه تبدأ من عظمة العين إلى فوق الحاجب
حددي باصبعك عظمة العين و ابدئي بتوزيع الكريم


__________________________________________________ __________

وافضل ماركات للكريمات
طبعا هي نفس الماركات اللي ذكرتها سابقا في السيروم واضيف اليها
الريكسول ولوريال

اما اذا حابة ان تصنعي كريم الليل والنهار بنفسك
فاليك مكونات
كريم النهار:
4 ملاعق فازلين يتذوبو على نار هاديه
وحطي عليه 2 ملاعق زيت زيتون
بمجرد ذوباااان الفازلين اطفئ النار
وحطي عليهم عصير خياره
ملاحظه: يجب حفظه في الثلاجه

اما
كريم الليل:
نص كوب شمع العسل
2 ملاعق من زيت جنين القمح
2 ملاعق من زيت الجوجوبا
نذوب الشمع في حمام مائي ونضيف الزيوت عليه

خلصنا من الوجة نجي للجسم وراح ابدأ بالوصفات التي تضع
على الجسم قبل الغسل بساعتين

اليك المكونات

3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق ( طحينيه السائلة )

ملاحظة : فرقوا يابنات بين الحلاوة الطحينية والطحينية السائلة
عصير ليمونه وحده

3 الى 4 ملاعق سنفره المشمش للجسم

ماء ورد حسب الكميه

تخلطين المقادير كلها مع بعض وتدهنين فيها جسمك وتخلينها نص ساعة الى ساعة كاملة واللي توصل لساعتين يكون احسن
بعدها راح تكون ناشفة وافركي جسمك بايدك مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتغسلين عادي وتحطون شاور جل او اي صابون تحبينة ولا تنسي الخطوة الاخيرة المرطب

ملاحظة جدا مهمة : ماتصلح للوجه ترى قوية عليه

مقشر بنت النور

التقشير للجسم : المكونات
1. (3. قشور برتقال , 3 قشور موزات , 3 ليمونات بقشورها )
ونحتاج فقط الى القشور الفواكة ماعدا الليمون نحتاجة الليمون بقشورة
2. قشور البيض ( كمية لا بأس بها )
3. بودر عصير التانج ( مقدار فنجال قهوة )
4. ملعقة ملح الليمون وملعقة ملح اليوكا
5 . ماء ورد

التحضير

يجمع قشور فقط كل من ( 3 برتقالات ) ( 3 موزات) ( 3 ليمونات بقشورها ) ويضاف اليها قشور البيض وتضرب في الخلاط الى ان تصبح فتات ثم تضعينها في قدر وتضيفي اليها بودر عصير البرتقال ( تانج )و ملعقة طعام ملح الليمون وملعقة ملح اليوكا وتقلب المكونات جيدا وتحفظ بالثلاجة وعند الاستخدام تعرضين جسدك الى البخار او تغسلين جسدك بماء فاتر الى ساخن قليلا حتى تتفتح المسامات ومن ثم تاخذين مقدار يكفيك من السكراب
وتبللينها بماء الورد وتفرديها على سائر الجسد وتقومين بالفرك بالليفة المغربية جيدا وبحركات دائرية
ولا تكلي من الفرك قومي بالفرك بلطف وليس بقوة وبحركات دائرية وبعكس عقارب الساعة ثم اشطفي جسدك بماء
واستخدمي بعدة اي شور من بودي شوب
ولا تنسي في المرحلة الاخيرة ان تنشفي جسدك وترطبينة بأي مرطب


وصفة الحمام المغربي : لازم يكون معاك حمام مغربي السائل او الجامد اكيد تعرفينة ومتوفر بالسوق
مع الليفه المخصصة له
ولو تبغي رأيي استخدمي الليفة اللي تجي من بودي شوب احلى وارق على البشرة
ثاني شي احضري حنا و ليمون وزيت سمسم
تدخلي الحمام تفتحي الماء الحار على قد ما تتحملي وتجلسي به عشر دقايق
بعدها تقومي وتخلطي الصابون المغربي مع الحنا والليمون وتدهني به جميع اجزاء الجسم مع الوجه
بعدها تجلسي عشر دقايق
بعدها اغسلي جسمك بماء حاار
وابدأي افركي من تحت لفوق عشان تنشطي الدورة الدموية بالجسم
واخيييييرا اغسلي بماء بارد على قدر ما تتحملي
ولما تتنشفي ادهني جسمك بزيت سمسم


__________________________________________________ __________

الحين نجي لعلاجات ومشاكل المناطق الغامقة في الجسم

لتفتيح المناطق الحساسة هناك وصفتان فعالتان

الاولى وصفة طبية عبارة عن كريمات طبية من الصيدلية
1. Eldoquin Forte 4% cream
2. Diprosalic

قبل النوم قومي بغسل المنطقة وتجفيفها جيدا
ثم ا خلطي على راحت يديك قليلا من كل كريم
وافرديها على المنطقة الحساسة

وفي الصباح اغسلي المنطقة ثم جففيها جيدا
وافردي هذا الكريم Bepanthen وفائدة يحمي
الجلد من الحكة والالتهابات
واستخدمية كل ثلاثة ايام وليس بشكل يومي
اما الكريمين اللي فوق استخدميهم بشكل يومي
حتى تبان النتائج

مع هذه الوصفة استخدمي الوصفة الثانية فهي مكملة للأولى
مكوناتها : علبة جليسوليد كبيرة
كوب عصير ليمون
2 ملعقة قهوة

يتم خلط المكونات جيدا جدا ويكون شكلها سائل مثل اللوشن نرطب
الجسم بالماء الدافىء ثم ندهن الجسم كاملابالخلطة لمدة نص ساعة
ثم نفرك الجسم بملح الحليب وفوائده انه بيفتح البشرة جدا وان لم
يكن موجودا ملح الحليب استبدليه بالملح العادى الناعم افركى
جسمك بالملح فرك خفيف مع اتجاة الساعة بشكل دائرى ثم اشطفى
جسمك بالماء الدافى ويجب ترطيب الجسم بعدها ويفضل
بالجلسريين السائل المضاف الية نقطتين ليمون استمرى يوميا لمدة
5 ايام وهذه الكمية تكفى لذا يمكنك الاحتفاظ بها فى الثلاجة

اما لمناطق الكوعين والركب والابط
قومي بتقشيرهم عن طريق خلط
ثلاثة كريمات
الرتن أي +الفا هيدوكسي +الدوكين
واستخدميهم في المناطق المذكورة
مرتين صباحا ومساء
وطول اليوم رطبي جسمك كلة بالخلطة التالية وركزي على
الركب والكوعين والابط
الجلورسيد + الجلسرين وعصيري عليهم ليمونه
وبعدين جيبي بلاستيك شفاف اللي يغلف به الاطعمة
وغلفي به ركبك وكوعيك وحطي رباط اللي يستخدمونه الرياضين عادة في
الركي والساعدين علشان الثبات للبلاستيك الشفاف
وعلشان التعرق يفيد هالماطق وتخف السواد
وبالليل نظفي بالماء والصابون ثم الاسكينول ثم ضعي
خلطة التقشير اللي فوق لدة شهر وبتختفي المشكلة باذن الله

وهذا هو البرنامج الذي لو اتبعتية بحذافيرة ستكشفين
عن امرأة جديدة ومتميزة بكل مافيها



تم بحمد الله

عاد لا تنسوني من دعائكم ان لله يشفيني


__________________________________________________ __________

58مشاهده ولا رد شكلي بحرم انزل موضيع صدق رفعتوا معنوياتي


__________________________________________________ __________

ارجو من المشرفه حذف الموضوع بصراحه احباط مشاهده فوق 100 ولا رد واحد مافيه تقدير لصاحب الموضوع