عنوان الموضوع : ساعدوني بليز -للبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني بليز



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي انا عندي مشكل ياريت تساعدوني
انا متزوجة وعندي مشكلة وزني زايد شوي خاصة البطن والصدر
ياريت الي تعرف وصفة مجربة وفعالة لا تبخل عليا واجركم عند الله
بانتظار ردكم بفارغ الصبر لاني حابة انزل وزني باي طريقة
تحياتي


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


عزيزتي حآولي تقللي تنآول الوجبآت السريعة والشوكليت و الغآزيآت
أكثري من شرب المآء وخآصة قبل تنآول الوجبآت فـ بآلتآلي تشعري بـ الشبع وتتنآولي قليل ^^
إمشي لمدة سآعة أو نصفهآ ، في أقسآم للرشآقه هنآك تمآرين شوفي اللي ينآسبكِ
موفقة حبيبتي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة litchi
عزيزتي حآولي تقللي تنآول الوجبآت السريعة والشوكليت و الغآزيآت
أكثري من شرب المآء وخآصة قبل تنآول الوجبآت فـ بآلتآلي تشعري بـ الشبع وتتنآولي قليل ^^
إمشي لمدة سآعة أو نصفهآ ، في أقسآم للرشآقه هنآك تمآرين شوفي اللي ينآسبكِ
موفقة حبيبتي

مشكورة حبيبتي على مرورك العطر
ربي يخليك ويسعد
تحياتي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة litchi
عزيزتي حآولي تقللي تنآول الوجبآت السريعة والشوكليت و الغآزيآت
أكثري من شرب المآء وخآصة قبل تنآول الوجبآت فـ بآلتآلي تشعري بـ الشبع وتتنآولي قليل ^^
إمشي لمدة سآعة أو نصفهآ ، في أقسآم للرشآقه هنآك تمآرين شوفي اللي ينآسبكِ
موفقة حبيبتي

مثل ماقالت الأخت وضيفي عليها كمان مشروب الليمون

يلي هو ليمون شرايح ومويا و ثلج بس وشربيه بس لا تضيفين سكرر انتبهي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمرالرفاعي
مثل ماقالت الأخت وضيفي عليها كمان مشروب الليمون

يلي هو ليمون شرايح ومويا و ثلج بس وشربيه بس لا تضيفين سكرر انتبهي

مشكورة حياتي يعطيك الف عافية ربي يسعدك


__________________________________________________ __________