عنوان الموضوع : وصفتي المجربة لصدر ممتلئ لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفتي المجربة لصدر ممتلئ



للحصول على وجه و صدر ممتلئ بعد فقدان الوزن (وصفتي الخاصة مجربة)

بعد اتباعي لرجيم صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام الحمد لله فقدت الكثير من الوزن الزائد لكن وجهي اصبح نحيفا جدا وأصبحت التجاعيد واضحة وكذلك صدري اصبح صغير الحجم و هذا الامر احبطني جدا

في الحقيقة عند اتباعي لهذه الوصفة لم يكن دافعي هو التخلص من هذه المشكلة لاني في بادئ الامر كنت اجهل مفعولها بل داومت عليها فقط كروتين يومي ضمن نظامي الغذائي و كانت المفاجأة بعد ما يقارب ثلاثة اشهر حيث استعدت امتلاء وجهي و صدري كالسابق و ربما احسن

الوصفة

== قبل الفطور ==

شرب ملعقة قهوة حلبة غير مطحونة (لاني لاحظت انها لما تكون غير مطحونة لا تسبب الرائحة ) و نفس الكمية وقت العصر

== عند الفطور ==

تناول كاس حليب دافئ محلى بالعسل مع سبع تمرات
واهم شىء بهذه الوصفة هو التمر و العسل و المداومة على الوصفة -- صحيح هي بطيئة و لكن فعالة جدا

مع شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم


ملاحظة
يمنع تناول الحلبة في حالة الحمل او عند الرغبة في حصوله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووووووره حبيبتي


__________________________________________________ __________

انشاء الله جيب نتيجة لانو صدري مرة صغير


__________________________________________________ __________

انا جابت معايا نتيجة كتييير حلوة


__________________________________________________ __________



سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .


__________________________________________________ __________

مشكورة على المعلومة