عنوان الموضوع : حافظي على جمال بشرتك بمواد طبيعيه لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حافظي على جمال بشرتك بمواد طبيعيه



البشرة الصحية هي أساس الجمال ولتحصلي عليها اتبعي النصائح التالية والتي تتضمن مواد طبيعية ليس لها اى اضرار لتحظي ببشره ناعمة ومشرقة شاهدوها .

1- شرب الماء بكمية كبيرة وتخصيص يوم راحة من اللحوم والوجبات الثقيلة والاستمتاع بالفواكه والخضروات فقط.

2- غسل العينان بالماء البارد جداً، وربما تمرير قطعة ثلج عليها يجدد شباب هذه المنطقة.

3- ترطيب الوجه بماء الورد والتخلص من لمعان البشرة بدهن الوجه بالنشا.

4- زيت اللوز يفتح لون الركب.

5- زيت الزيتون أفضل مزيل للمكياج.

6- الإكثار من شرب عصير الجزر وتناوله يمنح وجهك لوناً وردياً.

7- تناول خلاصة الجرجير يقوي الشعر.

8- 30 دقيقة مشي يومياً تضيء بشرتك وتخفف وزنك وتجعل الدم يتدفق إلى فروة الرأس فيطول شعرك.

9- الشاي الأخضر قبل الأكل بعشرين دقيقة يخفف الوزن، وبعده بعشرين دقيقة يزيد الوزن لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي، فإذا تناولته قبل الأكل يحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة أصلاً أما بعد الطعام فيزيد امتصاص الدهون.

10- خلطة من منقوع القرفة والزنجبيل والمريمية قبل الوجبات الثلاث بعشرين دقيقة تحرق الكثير من الدهون وتخفف الوزن .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




__________________________________________________ __________

شكرآ لك
معلومات مفيده جدآ


__________________________________________________ __________

شكرا لك على هذه النصائح


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________