عنوان الموضوع : تمتعي بعيؤن لامعه -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تمتعي بعيؤن لامعه



3 نصائح صيفية لمُعالجة الهالات السوداء ..!!

3 نصائح صيفية لمُعالجة الهالات السوداء ..!!- تُعتبر الهالات السوداء من المشكلات التي تُواجه المرأة وتتفاقم في فصل الصيف نتيجةً للتعرض إلى أشعة الشمس، و التعب والسهر أيضاً، لذلك نُقدِّم لكِ سيدتي 3 نصائح صيفية لمعالجة الهالات السوداء ..



1- الفاكهة الملونة: كلما تعددت ألوان الفاكهة زادت فوائدها .. فإجمالاً الفاكهةِ غنيةٌ بالفيتاميناتِ التي تُساعد في الحصول على عيونٍ صحيةٍ من الداخل، ولكن أيضاً هذه الفيتامينات تؤدي دوراً في تخفيف ظهور الهالات السوداء المتركِّزةِ أسفل العين، وللحصول على جميع مضادات الأكسدة المفيدة عليكِ تناول جميع ألوان الفاكهةِ من الأحمر الفريز، الخوخ، التفاح... إلى الأرجواني المشمش، و البرتقال، المانغو... مروراً بالأصفر الموز، و الأناناس ...



2- المكسرات النيئة: اللوز، الجوز، الفستق الحلبي، الصنوبر والكاجو، جميعها تحتوي على نسبةٍ جيدةٍ من الزيوت الأساسيةِ للجسم التي تُعطي نضارةً هائلةً وجاذبيةً رائعة للعيون، كما تدخل هذه الزيوت في تركيبةِ مجمل أنواع الكريمات المتخصصةِ في تبييض منطقة أسفل العينين.



3- الخضار الخضراء: إن الخضار الخضراء كالبروكولي، الهندباء، الملوخية، السبانخ، الكوسى، الخيار، البقدونس وغيرها تزيد بنسبةٍ هائلةٍ كميات الأكسجين في الدم، ليحل هذا الأخير محل ثاني أكسيد الكربون لإحتوائها على كميةٍ كبيرةٍ من الحديد، وهذا النوع من الخضار يساعد في منح البشرة وخصوصاً تلك الموجودة أسفل العينين بريقاً رائعاً ولوناً أفتح بدرجتين مما هي عليه، تخلَّصي من الهالات السوداء بالغذاءِ فإبدئي نهارك بتناول الخيار أو الخس مع الفطور، أضيفي البروكولي، النعناع والروكة إلى السلطة خلال وجبة الغداء وتناولي بعض أوراق الفرفحين أو الصعتر الأخضر مع سندويش العشاء الخفيف.



إذاً عليكِ بتطبيق هذه النصائح لتتمتعي بعيونٍ مُشرقةٍ بلا هالات سوداء مُزعجة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره حبيبتي ع النصايح منحتاجها


__________________________________________________ __________

شكرا جزيلا لكي


__________________________________________________ __________

مشكووووورة .. بس حبيبتي ماتقدري تجيبي لي شي يخليها تلمع ويكون جاهز مثلا كريم .. وانتظم عليه
لانه الاكل بيطول تأثيره .. وانامحتاجته قريب .. بالله ردوا اللي عارف .. وربنا يوفقكم كلكم .. تراني جديده على المنتدى بس لي من زمان ادخل واستفيد .. الله لا يحرمني منكم


__________________________________________________ __________

تسلمين ياروحي


__________________________________________________ __________

يعطيك ربي الف عافيه مشكوره