ÚäæÇä ÇáãæÖæÚ : ááÈÔÑÉ ÇáÓãÑÇÁ áÈÔÑÉ ÕÍíÉ
ãÞÏã ãä ØÑÝ ãäÊÏíÇÊ äÓÇÁ ÇáÌÒÇÆÑ

ááÈÔÑÉ ÇáÓãÑÇÁ



[COLOR=#800080] ÊÌäÈ ÇáÊÚÑÖ áÝÊÑÉ ØæíáÉ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ. ÇÑÊÏÇÁ ÞÈÚÉ ÚÑíÖÉ ÇáÍæÇÝ¡ æÊÛØí ÌáÏß ÚäÏãÇ ÊÐåÈ Ýí ÇáåæÇÁ ÇáØáÞ. æåÐÇ ÞÏ ÊÞáá ãä ßãíÉ ÇáãíáÇäíä íäÊÌå ÇáÌÓã¡ ããÇ íÄÏí Åáì äÛãÇÊ ÈÔÑÉ ÝÇÊÍÉ Úáì ãÑ ÇáÒãä. ÅÐÇ ßÇä íÌÈ Ãä ÊÚÑÖ ÌáÏß áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ¡ ÊÃßÏ ãä ÇÓÊÎÏÇã æÇÞíÉ ãä ÇáÔãÓ SPF ÚÇáíÉ.
ÞØÚ Çááíãæä Ýí ÇáäÕÝ æáÝÉ äåÇíÇÊ ãÝÊæÍÉ Úáì ÌáÏß¡ æäÔÑ ÚÕíÑ. ÇáÓãÇÍ ááÚÕíÑ ááÑÇÍÉ Úáì ÈÔÑÊß áãÏÉ 10 Åáì 15 ÏÞíÞÉ ÞÈá ÛÓá ÇáÓØÍ.
[ÅÖÇÝÉ 2-3 ßæÈ ÒÈÏÉ ÇáËÞíáÉ Åáì ÇáÍãÇã áíáÇ¡ æäÞÚ Ýíå áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ. ÍãÇãÇÊ ÇááÈä ÎáÞ ÊÃËíÑ ØÈíÚí ÇáÊÈííÖ¡ Ýí Ííä Êáííä ÇáÌáÏ Ýí æÞÊ æÇÍÏ.
ÇÊÎÇÐ ÇáÚÇÏíÉ ÝíÊÇãíä Ì ãáÇÍÞ. ÝíÊÇãíä Ì íãßä Ãä ÊÞáá ãä ßãíÉ ÇáãíáÇäíä ÇáÊí íäÊÌåÇ ÇáÌÓã ÅÐÇ ÃÎÐ ÈÇäÊÙÇã.

5
ÇÓÊÎÏÇã æÕÝÉ ØÈíÉ Ãæ ßÑíã ÇáåíÏÑæßíäæä ÊÑÊíäæíä ÇáÊí íÍÏÏåÇ ÇáØÈíÈ. ÇáåíÏÑæßíäæä æÊÑÊíäæíä ÊãäÚ ÅäÊÇÌ ÇáãíáÇäíä¡ ÊÝÊíÍ ÇáÈÔÑÉ.



ÊÍÏË Åáì ØÈíÈß Ãæ ØÈíÈ ÇãÑÇÖ ÌáÏíÉ Íæá ÇáÊÞÔíÑ ÇáßíãíÇÆí. æÛÇáÈÇ ãÇ ÊÓÊÎÏã ÇáÊÞÔíÑ ÇáßíãíÇÆí ÍÊì ÇáÎÑæÌ Åáì áæä ÇáÈÔÑÉ æÇáÍÏ ãä äÏÈÇÊ. æÇÍÏ ãä ÇáÂËÇÑ ÇáÌÇäÈíÉ æÇáÈÑÞ ãä ÇáÌáÏ ÇáÓØÍíÉ. åÐÇ ÇáÅÌÑÇÁ ÞÏ íÄÏí ÃíÖÇ Åáì ÊäÏÈ Ýí ÇáäÓÇÁ Ðæí ÇáÈÔÑÉ ÇáÏÇßäÉ¡ áÐáß ÊÃßÏ ãä ÇáÊÍÏË ãÚ ØÈíÈß ÞÈá ÇáÇáÊÒÇã ÞÔÑ ÇáßíãíÇÆíÉ.
/COLOR]

>>>>> ÑÏæÏ ÇáÃÚÖÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÇÁ Úáì ÇáãæÖæÚ <<<<<
==================================


ÊÓáãí Ú åÇáãæÖæææææÚ


__________________________________________________ __________

ÊÓáãíä Ú ÇáÑÏ


__________________________________________________ __________

ÃÍÓäÊ æÃÌÏÊ ÇáÇÎÊíÇÑ
ÑÈí íÚØíß ÇáÚÇÇÇÝíå
Ú ÑæÚÉÇáØÑÍ ÇáÑÇÇÇÆÚ
ÚäÇÞíÏ ãä ÇáÓÚÇÏåõ
íÓÊÍÞåÇ ÞáÈß


__________________________________________________ __________

ãÔßæÑÉ ÍÈíÈÊí Úáì åÐÇ ÇáãæÖæÚ


__________________________________________________ __________

ÑæææææææææææææÚå