كيفية الاهتمام بالبشرة. -للعناية بالبشرة
عنوان الموضوع : كيفية الاهتمام بالبشرة. -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
كيفية الاهتمام بالبشرة.
كيفية الاهتمام بالبشرة.
لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
تسلمي على النصيحه
__________________________________________________ __________
تسلمين حبيبتي على الطرح المميز
جعله الله في ميزان حسناتك
في انتضار جديدك
دمتي بود
__________________________________________________ __________
مشكوره الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
مشكوووورة حبيبتي عالنصائح الرائعة
يعطيك العافية
تحياااتي
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
