عنوان الموضوع : وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق




وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها للتغلب علي ارهاق الوجه
الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.



الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعطيك العافيه عزيزتي


__________________________________________________ __________

يسلمو ع الافاده


__________________________________________________ __________

[quote=روعه الحلا;10104777]يعطيك العافيه عز

جزاك الله كل خير
مرورك أسعدني


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمال متناثره
يسلمو ع الافاده


جزاك الله كل خير
مرورك أسعدني


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية نصائح رائعة ..خصوصا كثير انشوف بنات صعأر بالعمر بس شكلها يعطي أكبربسبب
التجاعيد الي تحت العيون.