عنوان الموضوع : احمي بشرتك من بشرتك اشعةالشمس ..نصائح و حلول لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

احمي بشرتك من بشرتك اشعةالشمس ..نصائح و حلول



تتميّز بلداننا بالطقس الحار و المشمس و رغم فوائد الشمس التي تتمثل في تحسين المزاج وتقوية العظام، فإن سلبياتها كثيرة، وعلى رأسها الضرر بالجلد والشيخوخة المبكرة وغيرها من الأمراض، الأمر الذي يتطلب التعامل معها بحذر شديد، من خلال استعمال وقاية بمرشحات عالية وتجنب أوقات الذروة قدر المستطاع،

و الحلول لحماية بشرتك من الجفاف و التأثيرات السيّئة بشرتك وحمايتها من اشعة الشمس تتمثّل في :

1- مهم جدا الإكثار من شرب المياه،

2- تناول الفيتامينات المضادة للأكسدة والمتوفرة في الخضار والفاكهة، والتعرض لأشعة الشمس، بعيدا عن ساعات الذروة،

3- الحرص على استعمال كريمات الوقاية، لأن أشعة الشمس مفيدة جدا إذا عرفنا كيف نتجنب مخاطرها.
4- القيام يتنظيف البشرة باستمرار لمنع تكوّن الكلف و تراكم الجلد الميت و رواسب الغبار على سطح البشرة

5- القيام بماسكات مرة اسبوعيا على الأقل لترطيب البشرة و إعادة إشراقتها و حيويّتها.

إن شاء الله كونوا استفدتوا من هذه النصايح يا رب

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرًا يا أختي


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

[SIZE=4][COLOR=#800080]
[font=decotype naskh variants]
,.
’,
جزاك الله خير
موضوع رائع وطرحك راقي ..
نعومه..



__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووره


__________________________________________________ __________

شكرا لكنّ عزيزاتي إن شاء الله أقدّملكم الأفضل دائما بالتوفيق