عنوان الموضوع : نصائح للاعتناء ببشرتك خلال فترة الحمل لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح للاعتناء ببشرتك خلال فترة الحمل



التغير:
https://altaghieer.com/sites/default/files/imagecache/node_inner/120344h_8.jpg

ان الاعتناء بالبشرة لا يبدأ من سن معين و هو في الحقيقة يبدأ في رحم الام عندما يكون الطفل جنين في رحم امه في ما يلي يا سيدتي بعض اهم القواعد التي ينبغي عليك اتباعها للحفاظ و العناية ببشرتك خلال فترة الحمل:

- ابتعدي عن الدهون, الكحول, التدخين و اللحوم النيئة و تخلصي من الكرب و التوتر و الضغط و الانفعالات لمنح طفلك المزيد من السكينة و العاطفة منذ اشهر الحمل الاولى.

- حافظي على وزنك الصحيح.

- ابتعدي عن استخدام المركبات التجميلية الخاصة و استبدليها بالادوية الطبيعية بعد استشارة الطبيب.

- نامي بعمق.

مارسي الرياضة مثل المشي و السباحة و تناولي الفيتامينات و الكالسيوم و الحديد.

- اعتدلي في استخدام السكر و الملح في طعامك اليومي.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورة صحيح على المراءة الحامل ومنجبة ان تحافظ على صحتها.


__________________________________________________ __________

شكرا جزيلا بس زيادة الوزن لابد منها هههههههههه المهم نقوم بالسلامه الله يعطيكى العافيه


__________________________________________________ __________

سلمت الانامل على الطرح اللي في قمة الروعة


__________________________________________________ __________

جزاك الله كل خيررررر


__________________________________________________ __________