عنوان الموضوع : نصائح لتاخير ظهور التجاعيد -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نصائح لتاخير ظهور التجاعيد



-عليك بتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والاملاح المعدنية..
-تناول الحبوب الكاملة و المكسرات والفواكه والخضار..
-اجعلي الابتسامة رفيقتك واتركي القلق والتكشير..
-تجنبي زيادة استخدام المكياج والماسكات لفترات طويلة..
-تجنبي الرجيم القاسي وعليك اتباع خطوات رجيم هادئ طويل..
-تجنبي التعرض المباشر لاشعة الشمس..
-خذي قسطا وفيرا من النوم والراحة وتجنبي السهر..
-تجنبي استخدام الماء الدافئ المتكرر بصورة زائدة وعليك بالماء البارد ع قدر المستطاع فهو ينشط الدورة الدموية في جلدك..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ربي يسعدك
مشكورة


__________________________________________________ __________

مشكوره غلاتي علي الموضوع المفيد


__________________________________________________ __________

يعـــــــــــــــــــطيك

العـــــــــــــــافـــــــــــــــــــــــــيه


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

موضوع مميز
أختيارك موفق

بنتضار المزيد
وكل جديد تميزك

القادم ^ وفقك الله
^ تحياتي^
نعومه