عنوان الموضوع : البقع في الاظافر -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

البقع في الاظافر



اسباب النقطه البيضه في الاظافر





البقع البيضاء شائعه جداا في الاظافر وعادة قابله للشفاء


وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها

تزول لوحدها


الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟


-أمراض الفطريات

-نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها

-التعرض المستمر الى البرد

-كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته





العلاج بالتغذيه السليمة:

-يجب أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية:

بالحديد

والكالسيوم

وفيتامين (ب)

والبوتاسيوم



لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات:

الصويا

والكرفس

والبيض

والفواكه


ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها:


اللوز

الثوم

السبانخ

التونة

القرفة




اتمنى ان يفيدكم موضوعي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره جدااا


__________________________________________________ __________

شكرا لمرورك


__________________________________________________ __________

مشكووووورة


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________