مشاركتي بتحضير مستلزمات طفلك 3 لطفلك
عنوان الموضوع : مشاركتي بتحضير مستلزمات طفلك 3 لطفلك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
مشاركتي بتحضير مستلزمات طفلك 3
ببركة الله أفتتح مشاركتي في المرحلة الثالثة من المسابقة بأهم ما في حياة الطفل
تغذية الطفل
جدول النظام الغذائي المثالي للطفل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
تحتار الأم كثيراً في بداية تغيير نظام التغذية للطفل الرضيع مع بداية الشهر السابع حيث تبدأ الأم في إدخال أنواع جديدة من الأطعمة على غذاء الطفل، ولكن ما هو النظام الغذائي المناسب للطفل الرضيع في الشهر السابع؟
- يُفضل البدء بإعطاء الطفل حبوب الأرز المزودة بعنصر الحديد، بهرسه وجعله ناعماً وبإضافة الحليب الطبيعي بعد إستخراج اللبن الطبيعي من ثدي الأم أو حليب الأطفال الصناعي أو الماء المغلي والمبرد.
- إعطاء الطفل ملعقة صغيرة في الوجبة الأولى والتأكد من قدرة الطفل على المضغ وتناول طعام الجديد؛ وذلك لأن الطفل قد لا يتقبل الطعام في البداية لذلك يجب المحاولة مرة ثانية مع الطفل.
- زيادة كمية الطعام المقدمة للطفل بعد ذلك إلى ملعقتان في الوجبة وذلك في وجبتين ضمن الوجبات الخمسة المقدمة للطفل، وهكذا يتدرب الطفل على تناول الطعام من الملعقة بعدها يمكن زيادة كثافة الطعام المقدم حسب تحمل الطفل وقدرته على البلع.
- زيادة كمية الطعام المقدم للطفل الرضيع حسب تجاوب الطفل حتى يصل أربعة إلى خمسة ملاعق في الوجبة بنهاية الشهر السابع، ويمكن إضافة البطاطس المهروسة إلى جانب وجبة الأرز.
- بعد أسبوعين تقريباً من تعود الطفل على تناول الطعام؛ يتمكن الطفل من تناول 4 إلى 5 ملاعق في الوجبة، ويمكن البدء في إضافة الوجبة الثانية.، على أن تتكون الوجبة الثانية من الخضار أو الفواكه، تعطى الوجبة إلى الطفل إما مكونة من خضار أو فواكه إلى جانب حبوب الأرز وتهرس الخضار والفواكه جيداً حتى تصبح ناعمة وطرية القوام.
- تزداد الكمية الطعام المقدمة للطفل تدريجياً وكذالك القوام والانتظار أسبوعاً إلى عشرة أيام قبل البدء في الوجبة الثالثة وهكذا في الشهر الثامن والتاسع حيث يتناول الطفل ثلاثة وجبات إلى جانب الحليب، وغالباً يأخذ الطفل 6 وجبات في نهاية الشهر الثامن خلال الـ 24 ساعة.
الوجبات المقترحة للطفل في الشهر السابع إلى الشهر التاسع:
الشهر/ الوجبة
الوجبة الأولى (في الصباح)
الوجبة الثانية (في الضحى)
الوجبة الثالثة (في الظهر)
الوجبة الرابعة (في العصر)
الوجبة الخامسة (في المغرب)
الوجبة السادسة (في العشاء)
الشهر السابع
لبن الأم أو الحليب الصناعي
يعطي الطفل وجبة من الأرز المزود بالحديد
وجبة خضار أو فواكه + لبن الأم
لبن الأم أو الحليب الصناعي + وجبة خضار أو فواكه
لبن الأم أو الحليب الصناعي
لبن الأم أو الحليب الصناعي
الشهر الثامن
وجبة حبوب الأرز المزودة بالحديد والبطاطس المهروسة
وجبة خضار
وجبة فواكه
لبن الأم أو الحليب الصناعي
وجبة لحوم (الضأن أو البقر أو الدواجن) على شكل مهروس ورخو قليلة الدهون
لبن الأم أو الحليب الصناعي
الشهر التاسع
لبن الأم أو الحليب الصناعي
وجبة الأرز المزود بالحديد + الحليب
وجبة اللحوم + الخضار
لبن الأم أو الحليب الصناعي + صفار البيض المسلوق
وجبة فواكه + لبن الأم أو الحليب الصناعي
لبن الأم أو الحليب الصناعي
يبدأ الطفل من الشهر السابع تناول الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية لذلك ينبغي التركيز عند إعداد وطهي وتخزين طعام الطفل. ويفضل صنع طعام الطفل في البيت بمكونات طازجة بما يسمح تخزين باقي الطعام لوقت الحاجة
إرشادات عند إعداد طعام الطفل:
من المهم أن يتم البدء مع الطفل بالأطعمة التي لا تشكل خطراً على الطفل وأفضلها هي حبوب الأرز.
يمكن إدخال الفواكه والخضروات المطبوخة والمهروسة مثل( التفاح، والكمثرى، والقرع، البطاطس ، البازلاء).
يجب مراعاة إزالة الدهون من اللحوم والبذور وكذلك من الفواكه والخضروات عند إعدادها، وهرس المواد جيداً حتى يستطيع الطفل تناولها.
أفضل الطرق لطهي طعام الطفل الرضيع
التبخير:
يبخر الطعام في القليل من الماء فهذه أفضل الطرق لطهي الطعام للطفل، وهذا الأسلوب يجعل الطعام يحتفظ بمعظم قيمه الغذائية. ويعد التبخير أفضل من القلي والشواء بسبب فقدان المواد الغذائية وكميات من الكربون.
استخدام الخبز:
الخبز الجاف (خالي من الزيوت)، وإضافة نكهات الخضروات لخبز الطفل هو وسيلة رائعة لتكثيف النكهات دون الحاجة لإضافة أي شيء من المواد غير الطبيعية.
المايكرويف:
يسمح باستخدام الميكروويف لطهي كميات صغيرة من طعام الطفل بكفاءة، ولابد من التأكد من أن الطعام صار ناضجاً.
تخزين طعام الطفل الرضيع:
عند إعداد وطهي طعام الطفل في البيت؛ عادة ما تكون الكمية أكثر مما يحتاج الطفل في كل وجبة، ولذا يحتاج الطعام إلى التخزين بشكل آمن بحيث يمكن للطفل أكله في وقت لاحق.
ولتخزين طعام الطفل الرضيع بشكل أمن يرجى إتباع الأتي:
لابد وأن تكون الأيدي والأدوات نظيفة قبل البدء في طهي الطعام.
التأكد من أمن ونظافة حاويات التخزين.
تحديد كمية مناسبة من الطعام بما يكفي الطفل دون إفراط.
البدء في تخزين بقايا الطعام، كل نوع على حدى دون خلطه بأصناف أخرى حتى لا يتغير طعمه أو يفسد.
إمكانية تخزين طعام الطفل في الثلاجة لمدة يوم واحد والتجميد يصل إلى شهر.
عند استخدام أغذية الطفل التي تم تجميدها يجب تذويبها جيداً قبل استخدامها بمدة كافية بوضعها في الثلاجة.
كيف تعرف الأم طفلها إذا كان جائعا؟
يجوع الطفل أكثر مما يجوع البالغون. ويحتاج الطفل إلى التغذية كي ينمو وتعمل أجهزة جسمه بكفاءة. ولأن معدة الطفل صغيرة، فإنه يشبع ويجوع بسرعة.
وتحتاج الأمهات لمراقبة طفلهن حينما يبدأ بالجوع، ولأن الطفل الصغير لا يستطيع التعبير عن شعوره بالجوع بكلمات مفهومة، فإنه يبدي شعوره بالجوع من خلال عدة علامات.
وبكاء الطفل إحدى العلامات التي يبديها الطفل لنعلم أنه جائع. ولكن قبل الوصول إلى مرحلة البكاء، يبدي الطفل علامات أقل ضجيجا.
الباحثون في مؤسسة «نيمورس» لطب الأطفال بالولايات المتحدة يعرضون مجموعة من العلامات التي تدل على جوع الطفل.
ومنها:
- بدء الطفل بتحريك رأسه من جهة إلى أخرى، أي ما يشبه بحثه عن شيء ما.
- فتح الطفل فمه، وإبداؤه للسانه رغبة في لعق الطعام.
- بدء الطفل بوضع أحد أصابعه أو يده بالقرب من فمه أو في داخله.
- زم الطفل لشفتيه.
- انقلاب الطفل إلى جهة ثدي أمه إن كان بجوارها.
- تحريك الطفل فمه باتجاه الشيء الذي يلمس خده، وهو ما يعرف بـ«رد فعل البحث».
يتبع
الرجاء عدم الرد إلى آخر الموضوع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
[COLOR=#800080]
مشاكل التسنين عند الطفل ، طرق حل مشاكل التسنين ، الم التسنين
من الأحداث المهمة في حياة الطفل بداية ظهور الأسنان الأولي له فهي اللحظة التي ينتظرها الأبوان بشوق ولهفة والتي تؤكد لها مراحل التطور والنمو في حياة الطفل. وفي هذه المرحلة الكثير من المشاكل التي تحتاج من الأم أن تكون بجانب الطفل تساعده علي أن يجتاز تلك الأوقات الحرجة بسلام.
ويحدثنا حول هذا الموضوع: د.محمد محمود نصار اخصائي جراحة الفم والأسنان فيقول: تظهر الأسنان الأولي للطفل عند بلوغه الشهر السادس حيث تبدأ في البروز في النصف الأسفل من الفك, وتختلف عملية التسنين من طفل لآخر فهناك أطفال يبلغون الشهر التاسع أو العاشر من عمرهم ولا تظهر لديهم الأسنان الأولي وهذا لا يعني أن ذلك بسبب مرضي, أو بسبب وجود نقص بالكالسيوم. ويضيف د. محمد نصار وتمر مراحل بروز الأسنان للطفل خلال الفترة من ستة أشهر الي ثلاث سنوات فيلاحظ ظهور القواطع الأمامية في عمر ستة أشهر للطفل وظهور القواطع الثانوية في الشهر السابع, وتظهر الأنياب في الشهر الثامن عشر ثم الضروس الأولية في الشهر الثاني عشر أما الضروس الثانوية فيتم ظهورها حتي سن ثلاث سنوات ويلاحظ أن عدد الأسنان التي تبدل في المرحلة الأولي للطفل هي20 سنة الي أن تكتمل في مرحلة المراهقة لتصل الي32 سنة ليتم اكتمالها تماما بظهور ضروس العقل. وقد تسبب فترة التسنين بعض المتاعب للطفل مثل العصبية الزائدة وكثرة اللعاب المتدفق ورفض حلمة المص إذ أن اللثة الملتهبة تسبب له ضيقا أثناء عملية المص أو الرضاعة وفي بعض الأحيان أيضا ارتفاع طفيف في درجة الحرارة المصاحبة لبعض اللين في البراز. وفي فترة التسنين تتملك الطفل رغبة غريزية تجعله يحمل أي شئ يصادفه الي فمه وذلك لتخفيف الآلام التي يشعر بها في منطقة اللثة.
ولكن كيف تتغلب الأم علي متاعب تلك الفترة العصبية في حياة الطفل؟
يجيب د. محمد نصار فيقول: يمكن أن تتغلب علي متاعب الطفل بأن تحاول مساعدته باعطائه الحلقات الخاصة بالتسنين ليحاول عضها حتي تخفف عنه الضجر والضيق الذي يشعر به في اللثة وبعد مرور تلك المرحلة يجب علي الأم مواجهة مرحلة بروز الأسنان والآلام التي تصاحبها في بعض الأحيان بسبب الاعوجاج أو بسبب عدم بروزها في المكان المخصص لها وهو كثيرا ما يقابله معظم الأطفال في المرحلة الدراسية, وعلي الأم أن تعطي الطفل حلمة أثناء النوم فقط أو أثناء الأوقات العصيبة بالنهار وأن تهتم بالتغذية الجيدة أثناء الحمل حتي تضمن التسنين الصحي للطفل بحيث تتناول الأم في فترة الحمل قدرا كافيا من فيتامين( ج), و(د) مع الكالسيوم والفوسفور. كما يجب تجنب إعطاء الطفل حلمة المص المشبعة بالسكر أو العسل حتي لا تتسبب في سقوط الأسنان.
كيف ينام طفلك في هذا السنّ؟
يحتاج الأطفال في هذه المرحلة العمرية إلى حوالي 14 ساعة من النوم يومياً، كما تكون لديهم القدرة على النوم المتواصل لمدة تصل إلى سبع ساعات. أما إذا نام طفلك أكثر من ذلك، فربما يستيقظ لفترات قصيرة، ولكنه قد نجح في تهدئة نفسه والنوم مرة أخرى. يمكن أن يحصل أيضاً على قيلولتين يومياً تتراوح مدة الواحدة منها ما بين ساعة ونصف إلى ساعتين، أحداهما في وقت مبكر وأخرى في فترة ما بعد الظهيرة. يساعد الحفاظ على مواعيد ثابتة للنوم والقيلولة على تنظيم أنماط نومه.
كيف ترسخين عادات نوم جيدة؟
في هذه المرحلة، إليك أفضل ما يمكن فعله لمساعدة طفلك على النوم الهادئ طوال الليل:
ضعي روتيناً محدداً لوقت النوم
ربما تكونين قد وضعت بالفعل شكلاً من أشكال روتين وقت النوم. في هذه المرحلة العمرية، يبدأ طفلك بالمشاركة الفعالة فيه. قد يشمل الروتين الآتي: •العبي مع طفلك لعبة هادئة
•أعطيه حماماً دافئاً
•اقرئي له قصة أو اثنتين
•غني له أغنية
• حضّريه للنوم وقبليه وتمنّي له ليلة هانئة
لا بأس باتباع أي روتين يناسبك طالما أنك تقومين بتطبيق النظام نفسه في نفس الوقت كل ليلة. يعشق الأطفال الثبات والاستقرار، كما أن الروتين سيدّل طفلك على أن هذا هو وقت الراحة والاستعداد للنوم.
احرصي على أن يكون لدى طفلك روتيناً نهارياً ثابتاً
يستفيد كل منكما من اتباع روتين يومي فيه مواعيد ثابتة للنوم والقيلولة. ولكن لا يعني هذا وجوب تناول طفلك غذاءه في تمام الساعة 12:15ظهراً، ولكنه يعني محاولة الالتزام بجدول يمكن لطفلك التنبؤ بأحداثه. عندما يحصل طفلك على القيلولة ويأكل ويلعب ويستعد للنوم في نفس الوقت كل يوم، سيكون أكثر تقبّلاً للخلود إلى النوم بسهولة.
يتبع الرجاء عدم الرد الآن
__________________
__________________________________________________ __________
نأتي الآن إلى مستلزمات طفلتي
__________________________________________________ __________
مشاركة رائعه جدا اتمنى ل توفيق
لله يعطيكى الف عافيه على المجهود الرائع
يقييم ولموضوعك
__________________________________________________ __________
مشاركه رائعه وتنسيق اروع
بالتوفيق عزيزتي
تقييم
__________________________________________________ __________
مشاركة رائعة بالفعل واستفدت من شئ كنت اجهله بخصوص التسنين فبارك الله فيك .موفقة حبيباتي.
رد مع اقتباس
