عنوان الموضوع : احذروا تناول أكثر من كوب عصير فاكهة يوميا للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

احذروا تناول أكثر من كوب عصير فاكهة يوميا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول أكثر من كوب واحد يومياً من عصير الفاكهة قد يزيد الإصابة بمرض السكري بسبب كميات الشكر العليه في هذه المشروبات، حيث أظهرت الدراسة الطبية أن 10% فقط من الشباب باختلاف جنسهم، ينظمون حياتهم بما يسمح بتناول المقدار الصحي من السكريات والدهون يومياً فيما تظل نسبة ضخمة من الشباب لا يحسنون تلك المعادلة، فيأكلون ويشربون بشكلٍ غير متوازن وغير صحي ويظنون بأن عصير الفواكه "مفيد" فيزيدون من استهلاكه ما يؤدي فيما بعد إلى إصابتهم بمرض السكري.

احذروا تناول أكثر من كوب عصير فاكهة يوميا

وتلك النسبة الضخمة من الشباب تتناول 42% زيادة عن معدلها الصحي من السكريات و14% زيادة من الدهون المشبعة، ما يزيد احتمال إصابتهم بأمراض السكري والقلب. ويشير التقرير أيضاً بحسب المسح الذي أجراه النظام الغذائي والتغذية الوطنية للحكومة في بريطانيا إلى أن الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين 10 وأقل، يتجاوزون الحد اليومي الموصى به من السكر بنسبة 34% والمصادر الرئيسية للسكر هي السكريات وعصير الفواكه والمشروبات الغازية، والبسكويت والكعك.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


Thank you


__________________________________________________ __________


اشكركـ على الانتقاء المميز
ومجهود تشكري عليه يالغلاا..سلمت وسلم لنا ابداعكـ
ماننحرم من مشاركاتكـ وتميزكـ الدائم
لكـ خالص احترامي وتقديري


.. .


__________________________________________________ __________


بارك الله فيكي غصونتي
موفقة و طرح رائع منك


__________________________________________________ __________

طرح رائع غصونة
مشكورة حبيبتي


__________________________________________________ __________