عنوان الموضوع : ابي مساعدتكم قبل رمضان للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي مساعدتكم قبل رمضان



اهلين بنات كيفكم
بدخل بلموضوع


زوجي قرر يسوي رجيم وانا ابغى اساعده بس ماني عارفه ايش اطبخ له وخاصه في رمضان بليز بنات ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مراحب.

حمري السمبوسه بالفرن. العصير اناناس سوي سلطه واضيفي لها زيت بذرة الكتان استعملي زيت الزيتون في الطبخ شاي اخضر مع السحور او قبل النوم بس ماتوقع فيه رجال بيستمر ع الريجيم


__________________________________________________ __________

بالاضافه لكلام اختنا بنت فى وصفات كتيره فى قسم الوصفات وانتى وشطارتك يا قمر تخليه ميحسش انه عامل دايت ده لينك لبعض الوصفات الدايت

بمناسبة الشهر الكريم عصاير دايت
ملف للحلويات الدايت سهله ولذيذه
https://forum.sedty.com/t524795.html


__________________________________________________ __________

مشكورات خواتي وان شاء الله يستمر خاصه انه فيه تنافس بين زملائه من ينقص وزنه اكثر من غيره
مبروك هشهر وربي يتقبل منا ومنكم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________