عنوان الموضوع : ادخلو ساعدوني الله يرزكم الجنه,, انا دايم اسوي مواضيع ما احد يرد احزن وايد حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ادخلو ساعدوني الله يرزكم الجنه,, انا دايم اسوي مواضيع ما احد يرد احزن وايد



الله يسعدكم عمري 12 سنه لاكن صدري وااااااااااااااايد كبير ومو لايق وكمان بطني وكل شيء فيني مترهل الله يسعدكم ردو علي لا تقولو البسي شيء واسع ولا تقولو البسي صديريه والله اني لابسه لاكن ما ينفع ولابسه اكثر من وحده بعد, المطلوب منكم يا احلى مساعدات انو تجيبولي شيء مناسب لسني يمسح صدري مسح يعني يصغغغغغره والشيء الثاني انو تجيبولي شيء او طريقه تشيل هدي الترهلات اللي فيني حتى ذراعي مترهل ساعدوني واتمنى تردو باي ومع الف سلامه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي ما عندك الا انك تسوي ريااااااااااااضه واحسن شيء المشي انا كان صدري كبير والحين صغير وكان عندي كرشه الله يستر منها والحين امسحت مسح لاني ما صيرت اشرب مشرووووبات غازيه ولا مواد دهنيه وايد زاذا عندج زي ثاني ارسليلي ع الخاص


__________________________________________________ __________

اختي
زيت الزيتون الاصلي يعمل شد للجسم مع المداومه

اما الترهلات

وانصحك ابعدي عن الرز + الببسي

لانهم هذول اخطر شي ممكن يخليك سمينه

انا عمري 16 واكل حبوب سوبر سليم + ابتعد عن الرز والببسي والمشروبات الغازيه

والزيت يعني اكل اشياء بسيطه ولاحظت الفرق بجد يعني ماتحسين نزلتي لاكن تحسي في شي تغير فيكي

جربي لمدة اسبووعين وراح تلاحظين الفرق

=)

الله يعينك ويساعدك يااارب


__________________________________________________ __________

الله يوفقكم , صراحه ردودكم واااااااااااااااااااايد حلوه دي المره
الله يعينني ويعينكم وينحفني وينحفكم


__________________________________________________ __________

مرحباً حبيبتي ^^
انا جربت كل شي للتنحيف ^^"
واكثر الاشياء ضروني بس احكيلك شو اكثر شي فادني وبصراحة
حبيبتي انتي اول شي صغيرة يعني ماتحرمي حالك من الاكل كلي اي شي بدك اياه بس خففي يعني لو كنتي توكلي حبتين شوكولاتة كولي وحده وزي هيك مع الرياضة ربع ساعة على الاقل وحطي بغرفتك صورة بنت نحيفة مشان كل ماتشوفيها تزيد ارادتك
انا اكثر شي فادني هو القرفة والزنجبيل ودهن زيت الزيتون وخل التفاح وفي شي رح يفيدك ورح تحبي كتير ^^ اشربي كل يوم كوبين من الانناس الخالي من السكر طعمو حلو بس اهم شي يكون مندون سكر أوكي حبيبتي والله ينحفك وينحفنا ^^ مع أني نحيفه بس المشكلة بالكرش ><
سلامووووو ^^....**


__________________________________________________ __________

شكرا لردك , وراح اجرب نشوف