عنوان الموضوع : شرب الماء أساس الجمال والرشاقة .! -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شرب الماء أساس الجمال والرشاقة .!



ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.
كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.
كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.
وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


كل الحلا
مشكوره حبيبتي للافاده يعطيكي العافيه
الماء اساس الحياه والجمال

احسنتي الاختيار



__________________________________________________ __________

جوسى ،،
تسلمين حبيبتي عالمرور
الله يعطيج الف عااافيــــه ..
.
.


__________________________________________________ __________

كل الحلا
مشكوره حبيبتي للافاده يعطيكي العافيه
الماء اساس الحياه والجمال

احسنتي الاختيار


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________