عنوان الموضوع : بعادات بسيطة .. حافظي على بشرتك ، كريم مسائي لجمال يديكِ -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بعادات بسيطة .. حافظي على بشرتك ، كريم مسائي لجمال يديكِ



سيدتي .. بشرتك هي أكثر عضو في جسمك يستحق العناية حتى يبدو مظهرك في أفضل رونق ، لذا يقدم لكِ خبراء التجميل بعض العادات البسيطة التي يمكن أن تجعلك أكثر إشراقاً وحيوية :

ـ النوم لساعات كافية: على الرغم من أن البشر يختلفون عن بعضهم البعض، إلا أن معدل النوم الطبيعي بالنسبة لمعظم الناس يتراوح ما بين 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، ويؤدي الحصول على النوم خلال تلك الساعات إلى الحيلولة دون ظهور أكياس غامقة أو سوداء تحت العينين أو التخلص منها.

ـ التوقف عن التدخين: التدخين لا ينحصر ضرره في تخريب الرئتين فقط بل يلحق أشد الأذى بالبشرة ، فعلى سبيل المثال، فإن الدخان يتسبب في ظهور تجاعيد دقيقة حول الشفتين كما حول العينين ، كما يحرم البشرة من الأكسجين ويضعف الدورة الدموية، وهو ما يفقد البشرة رونقها ، كما يبطئ شفاء البشرة حسب دراسة أعدتها جامعة كاليفورنيا.

ـ الكحول: يؤدي شرب الكحول إلى تجفيف البشرة مما يفقدها بريقها ويجعلها جافة ويمكن أن تسهم في تنفخ الوجه وشحوب اللون.

ـ تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية: توصف هذه الدهون حسب ما ورد بجريدة " أخبار سوريا" بأنها مضادات قوية للأكسدة وبدون تلك الدهون تصبح البشرة مقشرة وجافة ، ويمكنك الحصول على الأحماض الدهنية من مصادر بحرية مثل السلمون ونباتية مثل الجوز وبذور السمسم أو من المواد المكملة.

ـ قلل من الحلويات: يعتقد بعض أطباء الجلد أن تناول كميات كبيرة من الحلويات والسكر يتسبب في ضعف الكولاجين والألياف المطاطية وتجعل خلايا الجلد أكثر عرضة للتلفيات عند التعرض لأشعة الشمس والتلوث.

ـ التدريبات الرياضية: يؤدي القيام بتدريبات رياضية إلى زيادة تدفق الدم إلى البشرة فتنتقل المواد المغذية والأكسجين إلى البشرة مما يؤدي إلى جعلها تبدو وردية .


إليكِ .. كريم مسائي لجمال يديكِ

اليدين أكثر المناطق عرضة للاسمرار نتيجة تعرضهم للشمس باستمرار ، كما تعانى كثير من السيدات من خفاف الأيدي نتيجة استخدام بعض المستحضرات الكيميائية فى المطبخ والغسيل وغيرها ، ولكن إليكِ كريم مسائي طبيعي من الزيوت للحصول يد بيضاء ناعمة

المكونات :

ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
ـ 2 ملعقة كبيرة جلسرين.

التحضير والاستعمال :

يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً ، ثم يحفظ في زجاجة.

يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء ، سوف تلاحظين النتيجة بعد أول مرة من الاستعمال.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلمين حبيبيت عالموضوع المفيــد ..
.
.
.
.


__________________________________________________ __________

مشكوووووووورة


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________