10 نصائح صحيه جدا جدا جدا
عنوان الموضوع : 10 نصائح صحيه جدا جدا جدا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
10 نصائح صحيه جدا جدا جدا
10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
1- استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.
2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.
3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.
4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.
5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء.
7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
وابق مسافة بينك وبين الشاحن.
8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.
9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.
منقول للفائده
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة كتير اختي تسلميلنا يارب
الله يحفظ الجميع
__________________________________________________ __________
بارك الله فيك وجزاك كل خير
شكرا وتقبــــــــــــلي مروري
__________________________________________________ __________
يسلموووووو
على هادي النصائح المفيدة
شكرا حبيبتي
__________________________________________________ __________
اشكر مروركم العطر اخواتي العزيزات
__________________________________________________ __________
الموضوع مكرر مع الشكر
رد مع اقتباس
