عنوان الموضوع : عاجل بليز بليز بدي مساعدة اخواتي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عاجل بليز بليز بدي مساعدة اخواتي



انا عمري 17 سنة وطولي 1.65 وزني 64 بدي انزل وزني عل الاقل 55 بدي كون مثل باقي البنات البس بنتلونات وامشي مرتاحة ومبشعر بالخجل من شكلي وتكون نفسيتي مرتاحة وعندي قدرات اني اتميز بدراستي بس خجلي من وزني منعني
ومعندي حد افتحلو قلبي غير انتو
بليز كل واحدة تعطيني نصيحة اعمل بها وتشجعني حتى لاوصل لهدفي بليييز ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا لقبك يجنن وهو يعطيك امل تكوني احلا وحده انا انصحك خففي اكل والرياضه ولو بتحبي ادخلي معانا بقروب المصرات احنااا مجموعه خوات نحب بعض ونشجع بعض للوصول لهدفناااااااااااااااا والله يوفقك ياعسل


__________________________________________________ __________

ياعمري استخدمي رجيم التمر والبن بس ياقلبي ماتعتبري سمينة وجسمك يعتبر رشيق على طولك


__________________________________________________ __________

ميرسي كثيير انتو اعطتوني امل بكلمتين شكرا وجزاكن الله خيرا


__________________________________________________ __________

إحساسك هو الدافع لك خففي العشاء واكثري مشي وان شاء الله تنبسطين بنتائج


__________________________________________________ __________

السلام عيكم (امل الحياة 2012)
سعدت بك
الان هذا جدول مبسط وحلو
الغداء (سلطة خضار بدون خل وليمون وزيت زيتون)
العشاء (فواكة)

اذا انتي تفطرين افطري فواكة