عنوان الموضوع : انا كنت دايم هنا اجي اشكي وابي حلول صح !! لاكن اليوم غير للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انا كنت دايم هنا اجي اشكي وابي حلول صح !! لاكن اليوم غير



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا كنت دايم هنا اجي اشكي وابي حلول صح !!

لاكن اليوم راح اعطيكم حل مججججججججججرب

وانا وااجد مستانسه والله

بعد وزني مازاد امكن صار 91

سويت رجيم التمر واللبن

لمدة اسبوع صـآر وزني الحين 87

يعني 3 كليوا تقريبا في الاسبوع

غير كذا اني الخبط في المدرسة ونزلت يعني اللي في بيوتهم كم راح ينزلون !!!

وحييييييييييييييييييل مررريح

وانا عن نفسي كل ماجعت اكلت تفاح او اي فاكهه

واللي يقولون رياضه احط صابونه اشيرتها من الصدليه تشد الجسم

احطها والف نفسي بـ بلاستيك ( الاكل ) واتحرك او ارقص او اجلس اخليه في جسمي ساعه تقريبا او بعض احيان 4

بجد يشد ويخفف التشققات

بجد نفسيتي تقريبا اتاحت يَ رب وصلني لرقم اللي ابيه يَ رب


حبيت اعلمكم عن تجربتي

ويَ رب كل وحده تنحف وتوصل للي تبيه

الله يوفقكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تجربه رائعه موفقه يالغلا والله يهنئك


__________________________________________________ __________

مبروك النزول وعقبال ما توصلين للوزن المثالي


__________________________________________________ __________

الله يقويك وتصلي لمرادك بس الأفضل لا تستخدمي هذا النظام فترة طويلة
وتتابعي بنظام متوازن
موفقة والله يجزيك الخير


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قمر

تجربة رائعة بس لا تجلسين على هذا النظام اكثر من اسبوع

الأن الجسم يحتاج الى نشويات وبروتينات


__________________________________________________ __________

مبروووووك حبيبتي انا وزني 65 وطولي 168 بدي انزل 8 كيلو بس وزني مو راااااااضي ينزل شووو اسوي