المشي ثم المشي ثم المشي -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : المشي ثم المشي ثم المشي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
المشي ثم المشي ثم المشي
رياضة المشي لها مفعول السحر في نحت الجسم
أخواتي العزيزات صدقوني ريجيم بدون رياضةماينفع وأفضلها المشي
يعني لو تمارسون هالرياضة يوميا لمدة نصف ساعة في المساء وطبعا
يكون العشا خفيف زي الفواكة صدقوني ماحتحتاجوا ريجيم بس المهم
الإستمراريه ..............مجربه سابقة والآن وزني59قولوا ماشاء الله
تمنياتي لكم باجسام رشيقه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ماشاااااااااااااااء الله تبارك الله
الله يمتعك بجسمك بالصحه والعافيه
__________________________________________________ __________
مشاءالله
انا اتبعت ريجيم مثلك و الان و الحمد الله و زني مناسب لطولي
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
__________________________________________________ __________
موضوع كثير جميل
__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
