عنوان الموضوع : ساااااااااااااااااااعدوني -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساااااااااااااااااااعدوني



السلام عليكمانا عندي مشكله واحترت فيها ويا ريت حد يساعدني انا اتجوزت ووزني64كيلو وطولي 164سم فكان وزني مثالي وبيضرب بجسمي المثل وكان المتوقع اني اسمن خصوصا بعد الحمل والولاده لكن الي حصل بالعكس من بعد الولاده جسمي بينزل بصوره ملحوظه وانا دلوقتي معايا بنتين والولاده طبيعيه والرضاعه طبيعيه والمجهود المبذول عادي جدا وذهبت لاكتر من دكتور وعملت تحاليل في المعده وتحاليل دم والحمد لله مفيش اي حاجه غير طبيعيه ولا ديدان ولا حاجه والغريب ان جسمي مش واقف عند وزن معين بل في نزول مستمر الا ان اصبح53كيلو ومش عارفه اعمل اي فيا ريت الاقي عند حد فيكم الحل او نظام غذائي سليم للسمنه وجزاكم الله كل خير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


سبحان الله ناس تبغى تنزل وزنها وناس تريد تزيد

الله يساعدك ووتقدري تزيدي وزن وترجعي لوزتك المثالي

أنا اقول طالما انك توك والده وجسمك مو مستقر هرومنيا يعني بعد ولادة وحمل أتوقع طبيعي اللي يصير معاكي لآن جسمك بعده مو مستقر

يمكن لو تنتظري شوي يرجع طبيعي مثل ماهو

لكن لو تحبي تساعدي نفسك بأفكار انا صراحة ماعندي علم لكن أن شاء الله البنات هنا يساعدوكي ببرنامج حلو يفيدك . . .

ولو اني انصحك انك تحافظي على الأكل الصحي سواء بتزيدي ولا تحبي تنقصي وزنك لاتحرمي نفسك من كل المواد الغذائية الأساسية عشان صحتك أولى

وبالتوفيق


__________________________________________________ __________

حبيبتي سوي تحليل الغده الدرقيه
اتمنى تكون سليمه
لانه اذا فيها كسل او نشاط يؤثر على الوزن
وسلامات يا قلبي


__________________________________________________ __________

مرسي علي ردودكم


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________