عنوان الموضوع : ترهلات😭😭😭 سؤال مجاب
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ترهلات😭😭😭



السلام عليكم
من غير امر عليكم ممكن كل وحدة
تشوف موضوعي تفيدني
ممكن اعرف كيف اشد جسمي
مثلا منطقة البطن والرجل
لان انا نزل وزني واتمنى جسمي
يكون مشدود اريد طرق مجربة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مآ اعرف
آتمنى البنآت يفيدووك
موفقهه


__________________________________________________ __________

رفـع ~


__________________________________________________ __________

انا كنت زيك ومالقيت حل الا الرياضة ولازم تستمري وقت طويل عليها بس اهم شي انها مالها مخاطر صحية


__________________________________________________ __________

ما اعرف صراحة

رفع


__________________________________________________ __________

ما فيه مثل الرياضة
دوري في النت على رياضة لشد الجسم وصدقيني لو استمريتي بتشوفي نتايج حلوة
وممكن تدربين مع مدربة تيييج لين البيت او روحي نادي
موفقة

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه