الشعور بالبرد يساعد على حرق الدهون لصحتك
عنوان الموضوع : الشعور بالبرد يساعد على حرق الدهون لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الشعور بالبرد يساعد على حرق الدهون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشفت أحدث الدراسات المتعلقة بالسيطرة على الوزن، والتي استغرق إنجازها 10 سنوات وتناولت آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، أن البرد يساعد على إنقاص الوزن. وانتهى الباحثون إلى نتيجة مفادها أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن
وأظهرت الدراسة أن الارتجاف الذي يحدث للجسم كرد فعل على انخفاض الحرارة، يستهلك حوالي 30% من طاقة الجسم، ما يعني أن انخفاض درجات الحرارة يرفع بشكل كبير من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، بدلاً من أن تخزن بشكل دهون.
الأنسجة الدهنية
ونصحت دراسة سابقة أجريت بجامعة توركو الفنلندية باستثمار فصل الشتاء في إنقاص الوزن، لأن الشعور بالبرد قادر على حرق الدهون أسرع من أي برنامج غذائي آخر، وكشفت الدراسة أن التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة يقوم بتحفيز نوع من الأنسجة الدهنية بالجسم المسؤولة عن حرق الدهون والسكريات من أجل إنتاج الحرارة، وهذه الأنسجة توجد في الخصر والأكتاف والرقبة، حيث يقوم البرد بزيادة استهلاك نوع من الجلوكوز الموجود في منطقة الأكتاف نحو 15 مرة مقارنة بعملية الاستهلاك العادية، أي ما يعادل 4 كيلو جرامات من الدهون المتراكمة في البطن والجوانب والأفخاذ.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي
تقييمى لك
__________________________________________________ __________
موضوع راائع .....
الله يعطيك العافيـه غلاتي ع الطرح المميز..
وفقك الله مـآ يحبـه وويرضاهــ ..
دمتي بــود .:...,,
,,,,,,
__________________________________________________ __________
حقا ان الجميع يجهل هذه المعلومات
و ان البرد يساعد ع تخفيف الوزن و السيطره عليه
سلمت اناملك ع اختيارك الطيب ...
__________________________________________________ __________
الغصن الحزين اليوم سمعت هالمعلومه
بصراحه معلومه رائعه جدا وغريبه وجديده
اشكرك حبيبتي عموضوعك
__________________________________________________ __________
شكراااااااااا
رد مع اقتباس
