عنوان الموضوع : فيتامين (أ) وفوائده لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فيتامين (أ) وفوائده



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
::فيتامين أ ( A) ( الريتنول ومركباته) ( Retinol)
هي أول الفيتامينات اكتشافا، فقد اكتشف عام 1913م وتم تصنيعه عام 1946م، وكان فيتامين أ (A) يقدر باستخدام الوحدات الدولية (IU). وقد أطلق على العامل الذائب في الدهن أ (فيتامين أ) حسب اقتراح العالم فونك ( Funk ) سنة 1912م.
ثم بين ماكولوم ورفاقه سنة 1922م أن العامل (أ) يحتوي على مادتين:
1 - إحداهما أسرع تلفا بالحرارة مع وجود الهواء وأطلق عليها (فيتامين أ).
2 - والأخرى أكثر ثباتا، وتشفى من مرض الكساح وأطلق عليها فيتامين (د).

وظائف فيتامين أ ( A )
يعتبر فيتامين (أ) ضرورياً للنمو والتكاثر وسلامة الجلد والعظام والمحافظة على وصحة الأنسجة الظاهرية وقرنية العين.
1 - الإبصار : Vision
إن دور فيتامين (أ) في الرؤية في الظلام محدد وواضح، وقد كشف العالم والد ( Wuld) دور فيتامين (أ) ووظيفته الدقيقة في الإبصار.
2 - بناء الخلايا الطلائية:
المبطنة للجلد والعين والقنوات المختلفة في الجسم، كالقناة الهضمية، والقناة التنفسية، والقناة البولية- التناسلية، فهو ضروري للتمايز الخلوي في الأغشية المخاطية ومقاومتها الأمراض. وثابت الآن أن فيتامين (أ) ضروري لبناء البروتينات الكربوهيدرات (الجليكوبروتينات Glycoproteine ) ونظراً لأهميته في هذه الوظائف، ومحافظته على تماسك الجلد يدعى فيتامين (أ) فيتامين الجمال.
لمعرفة المزيد من الفوائد ومصادره الغذائية
تفضلى هــــــــــــنـــــــــــــــــا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره اختي الغاليه
فوائد قيمه شكرا لكي




__________________________________________________ __________

مشكورة عالموضوع المفيد


__________________________________________________ __________


شكرا لك عزيزتي ..معلومات مفيدة وقيمة .. يعطيك ألف عافية ..



__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*



الله يعطيكِ العاافيه

حماااكِ الرحمن ورعااكِ


__________________________________________________ __________

مشكورين على المرور الاكثر من رائع
جزاكم الله خيرا