عنوان الموضوع : لكل يائسه من السمنه تدخل وتشاركني نبدا مع بعض حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لكل يائسه من السمنه تدخل وتشاركني نبدا مع بعض



00008B]Sans Serif]]:السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
كيف الجميع عساكم طيبين انا بدخل في الموضوع على طول
انا طول عمري في رجيمات ودايتات وتعلمت كثييييير
والان اهملت نفسي بعد زواجي وحملي وسمننننننننت
شويه كلمة كثيييييييير
وابدا رجيييييم وبحكم اني متزوجه يتخررررربط لكن بعد مافتحت دولابي ومالقيت شيء من ملابسي
يجي علي
قررررررررررررت وبكل جديه
انحف
حتى لو احمل بتبع انظمة حميه لانو جد السمنه مرررررررض واللي حابه تبدا معي بكل جديه وصدق تراسلني بمشاركة في الموضوع وبشوف مشاركتها وبرد عليها هني واي وحده تاخرت ماشافت الموضوع عادي تكمل معنا وبنزل رجيم كل اسبوع ونتقيد به وكلها قد جربتها ونحفت عليها واشياااء يمكن ماقد قريتيها اللي تشووف موضوعي وحابه تشاااااااركني تضيف مشاركه هنا ويالله يد بيد
عشاااااان ننحف
[/font][/size][/size] الموضوووع جديد بتااريخ5/2/1437-1436 [/COLOR][/SIZE]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مرحبا حبوبة وانا اليوم كمان بلشت رجيم لاني مش قادرة انحف بعد ولادة ابني التاني الله يخليه
انا هلا بلشت رجيم خفيف + مشروب الزنجبيل والليمون + شوية رياضة
والاحد الجاي ناوية اشوف وزني وإن شاء الله بكون نحفت


__________________________________________________ __________

بالتوفيق حبيباتى وان شاء الله تنحفوا على خير وبصحة


__________________________________________________ __________

طيب قلبي خلاص بتكوني معي
تحدي جد ودي احد اتنافس وياااااه ونلتزم نفس الريجيم
ونشوووف كل وحده كم تخسررررر


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توبة نصوحة
مرحبا حبوبة وانا اليوم كمان بلشت رجيم لاني مش قادرة انحف بعد ولادة ابني التاني الله يخليه
انا هلا بلشت رجيم خفيف + مشروب الزنجبيل والليمون + شوية رياضة
والاحد الجاي ناوية اشوف وزني وإن شاء الله بكون نحفت

طيب قلبي تبلشييين معي ردي لي


__________________________________________________ __________

تسلمي
ممكن اكون معكم في الرجيم
انا وزني 81
طولي 165