عنوان الموضوع : ساعدوني ابي اسمن علىا الاقل 10كيلووو -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوني ابي اسمن علىا الاقل 10كيلووو



السلام عليكم ..

بنااات تكفووون سااعدووووني
ابي اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسمن
عمري 16
وزني 39
طووولي مابين ميه سبعه وخمسين وثمانيه وخمسين علىا ماااعتقد ..

ابي شي مجرب يسمن علىا الاقل باسبوووع اواسبوعين

نفسي اسمن قبببببل ماالمدرسه تجييييييييييي


الله يجزاكم الجنه سااعدووني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


استشيرى خبير فى التغذيه
حيسويلك جدول معين للاكل يساعدك على السمنه
موفقه


__________________________________________________ __________

خدي كل يوم حلبه بالعسل الاسود3 مرات يوميا وخدي مكمل غذائي اسمه انشور او جروث فور ميلا وفيه حقن بس انا مش لاقياها عندنا خالص اسمها ديكا ديورابولين لو لاقتيها قوليلي جبتيها منين عشان دي بتزود 5كيلو في الشهر ومتقلقيش من النحافه عشان انا كده بس بزيد من الحلبه وناقصلي 5كيلو بس وربنا يوفقك


__________________________________________________ __________

انتي عمرك 16 يعني لسى صغيره
نصيحه لا تستخدمي اي ادويه للتسمين لانك في طور النمو
تغذي كويس وكلي وجباتك في وقتها ومو مهم تظهر عليك السمنه كثير المهم تكون صحتك جيده
وراح يتغير جسمك كثير لا تخافي الحين لسى صغيره انتي


__________________________________________________ __________

احمدي ربك انا عمري 20 ووزني 39
انا قبل فتره استخدمت حبوب سبروفيتا اشتريتها من مندوبه وسمنت كيلوين او 3 كيلو
طبعا انجاز بالنسبه لي لان نحفي وراثي
انتي في مرحلة نمو لاتلعبي في نفسك
بنت خالتي كانت في المتوسط واخذت حبوب فاتح شهيه ودحين مره سمنت بسبتها
انتبهي


__________________________________________________ __________

نصيحة أم حاتم 2010 احسن دواء انك مازلبي صغيرة يا بنيتي