عنوان الموضوع : قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى



السلام عليكم حبيباتى

ده اول موضوع لية فى قسم الدايت واتمنى انه يعجبكم

انا بعمل رجيم ومعظم اكلى بدون دهون يعنى لا سمن ولا زيت

معلش طولت عليكم الاكله هى القرنابيط باللحمة المفرومة

المقادير

قرنبيطة صغيرة

نص كيلو لحمة مفرومة

3 حبة طماطم

2 فص ثوم

2 قرن فلفل احمر واخضر

بصل

ملح وفلفل

طريقة التحضير

اولا فى اناء نضع فيه اللحمة المفرومة مع البصل المفروم بالكبة وملح

وفلفل على النار ونعصج اللحمة المفرومة بتاعتنا عادى

فى اثناء ما اللحمة بتتعصج نسلق القرنبيط نص سلقة علشان مش

يتهرى يعنى تحسية انة طرى كدة

وبعد ما تتعصج اللحمة نضيف ليها الطماطم المضروبة والثوم والفلفل

وتترك حتى تتسبك الطماطم

وبعد ما تتسبك نضيف ليها القرنبيط ونقلب و10 دقائق واطفى النار عليها

يعنى يسخن مع بعضة كدة

وتقدم بالهنا والشفا

ملحوظة القرنبيط يقطع قطع متوسطة يعنى لا كبيرة اوى ولا صغيرة اوى

ادعولى ربنا يرزقنى بالزوج الصالح عاجل غير اجل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================




تسلم دياتك


__________________________________________________ __________

شرفنى مرورك حبيبتى لصفحتى
الف هنا وشفا


__________________________________________________ __________

الله يرزقك الزوج الصالح الذي يسر بالك وخاطرك
مشكوره حبيبتي
طريقه سهله ورائعه
تسلميييييين


__________________________________________________ __________

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب يتقبل منك اختى جوسى دعوتك لية
الله يسلمك حبيبتى
وانتى نورتينى بمرورك لصفحتى
وان شاء الله يعجبك حبيبتى


__________________________________________________ __________

تسلم يداكي ياجميل