ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي للصحة

عنوان الموضوع : ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ست قواعد اساسيه للابتعاد عن الملاض النفسي



ست قواعد أساسية للابتعاد عن المرض النفسي

--------------------------------------------------------------------------------

ـ تجنب الشكوى الدائمة وعليك أن تتذكر أن كل انسان يتعرض للمشاكل اليومية.
حاول ألا تشغل نفسك بتصرفات الغير وتجنب التفكير وكن مرحاً.https://said.xplainer.net/images/smilies/heart-2.gif
لاتبحث عن الدوافع التي تكون مختفية وراء ما يقوله أو يفعله الآخرون.
ـ تجنب التطلع إلى مستويات الكمال المبالغ فيها لأن مستويات النجاح إذا كانت أكبر بكثير من مقدرتنا يتسبب عنها بالتأكيد الصراع والكبت.
ـ تجنب تحليل نفسك وأفكارك باستمرار.https://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif
ـ تجنب الغذاء غير المناسب وأحصل على قسط كاف من النوم.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

% جوسي %

بوركتي نصائح مفيدة

لاعدمناك

:)

__________________________________________________ __________

الله يديك العافيه فاكهة المنتدى لنصائح الاكثر من مهمه وبارك الله فيك وفي موضيعك المفيده



وفي امان الله يالغاليه

__________________________________________________ __________

راااااااااااائعه نصائحك يااختي ووفقكي الله

__________________________________________________ __________

هلا وغلا باحلى باقة ورد
دوا قلب ابوها الغاليه
احلى ملكة ليل
ام تروكي دمتي بحفظ الرحمن

__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووو يا ورد على هذه القواعد