المشي........المشي......افضل التمارين للرشاقة

عنوان الموضوع : المشي........المشي......افضل التمارين للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

المشي........المشي......افضل التمارين



اعلمي اختي ان المشي يعتبر تمرين سهل ومفيدجداااااجدااااا فوائدة تصل الى كافة اعضاء الجسم فلاتدعوة هذي.....نصيحة....ثمينةhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon24.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

جزاك الله خيرا حبيبتى وخصوصا المشى السريع

__________________________________________________ __________

شكرا الك معلومه مفيده

__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووووووووووووووو

__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي على النصيحة والله انا قد جريت المشي

مفيد جدا ويشد الجسم بس حنا الكسل ذبحنا

__________________________________________________ __________

الله يجزك خير انا جربت المشى ممتاز نصف ساعه فى اليوم