عنوان الموضوع : الخبز هو العدو -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الخبز هو العدو
هلا حبيباتي الي حابة تنزل وزنها طريقة سهلة جدا تاكل كل شئ بس بدون خبز ولابتعاد عن المشروبات الغازية عموما المعجنات وراح تنزلون بدون ما تحسو والله مجربة هي الطريقة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
https://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/rose.gif
الخبز يعطي سعرات ضعف ما يعطيه الرز والمكرونة لهذا من لديه زيادة بسيطة في الوزن أنصحه بتقليل منتجات القمح مع زيادة السلطات وسيجد أن وزنه بدأ بالتناقص بالتدريج دون استخدام أي نظام غذائي منخفض السعرات .
https://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
منحكى الله الصحة و العافية
و الرشاقة
و الشباب الدائم بفضل الله
https://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-dbttwedi.gif
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...fec52e2c58f81b
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...f2dafb42cc9147
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...dd575543282bd5
__________________________________________________ __________
اي والله الخبزالعدو الاول
يسلمو
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
