الوزن المثالي للطول للرشاقة

عنوان الموضوع : الوزن المثالي للطول للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الوزن المثالي للطول



https://www.mrame.net/vb/images/bb/bsm.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا بكل الصبايا تفضلو وشوفو هل وزنكم مناسب لطولكم
واللي عندها زيادة بالوزن تبتدي الريجيم بسرعة لان الصيف قرب



المجموعة(1)
الطــــول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57


(المجموعة2)
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170............................................... .. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 - 72


يله كل وحد تشوف وزنها مناسب مع طولها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

https://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...8-vzp7onvp.gif

لالالا وزني ابد مو مناسب انا طولي 161 سم
ووزني https://said.xplainer.net/images/smilies/schmoll.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/schmoll.gif تخيلي 90 كيلو

امس كنت عند دكتور تغذية اعطاني حمية تنحف بالشهر 5_6 كيلو
المشكلة انو قالي انا شاكك يكون عندك خمول في الغدة الدرقية

لاني قبل 5 شهور بالتمام كنت 67 يعني في خمس اشهر زيادة 23 كيلو

ادعولي انحف بالصحة والعافية ويسرلي اموري فرح اختي بعد شهرين وماني
عارفة كيف اهلي وصديقاتي يشوفوني راح يندهشوا كيف انا صرت كدا

ياويلي مشوار الين ماوصل 61 ان شاء الله

__________________________________________________ __________

lolikoki

الله ينولك الي في بالك
مشكوره حبيبتي نورتي

__________________________________________________ __________

مشكورة
انا طلع وزنى مناسب لطولى

__________________________________________________ __________

سوسو


مشكوره حبيبتي نورتي

__________________________________________________ __________

طولي 169 ووزني 73

مش متناااااااااسب

مشكووووووورة