هل بأمكاني ان انحف؟ -للحمية و الرشاقة

عنوان الموضوع : هل بأمكاني ان انحف؟ -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هل بأمكاني ان انحف؟



عمري 12 سنه بالصف السادس اسمي ايلاف انا صدري كبير https://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gif وودي اصغغغغغغغغغغغغغره مره

وكمان بطني وكل شي يعني انا دبدوبه اش لحل لحد ما انحححححححححححححفhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-vzp7onvp.gif ردو علي لا تدخلو ما تردو
مع السلامهhttps://said.xplainer.net/images/smilies/ANSmile05.gif

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

بم انك صغيرة عليك بتخفيف الاكل والرياضة كثفي الرياضة وراح تنحفين
موفقة حبيبتي

__________________________________________________ __________

أهلا عزيزتي،
في مثل سنك الحل الأفضل للتخلص من الوزن الزائد هو أن تأكلي غذاء صحياً وتمارسي الرياضة بانتظام ومن الأفضل أن تطلبي النصح من أخصائي تغذية, والأهم هو ألا تسقطي في فخ الحلول السريعة لأنها وكما يقول المثل "ما يأتي سريعاً يذهب سريعاً"
فالحلول السريعة لفقدان الوزن وغالبا ما تكون ريجيمات تعتمد على التجويع غالبا ما ستؤدي بك إلى اكتساب الوزن وليس فقدانه إضافة إلى المشاكل الصحية المترتبة عن حرمان الجسم من المواد اللازمة التي يحتاجها خاصة وأن جسمك لا يزال ينمو!
بالتوفيق!

__________________________________________________ __________

ياعمرى انتى كتكوتة حرام وحدة مثلك تسوى ريجيم حبيبتى مارسى رياضة والعبى

__________________________________________________ __________

شكرا لكم
هو صح جسمي ينمو !!!!!!!
اناا بالغه
توقف طولي ولا باقي

__________________________________________________ __________

الله يعينا وينحفنا كلنا https://said.xplainer.net/images/smilies/ANSmile05.gif