عنوان الموضوع : حاربى السيلولايت -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
حاربى السيلولايت
1-تناولى الكثير من الحبوب الكامله غير المطحونه الفواكه الخضر التى تحفز على عمل الجهاز الهضمى وتسرع عملية التخلص من الفضلات ( الشمندر--- الكرفس ---الخيار ---البصل)
2-يفضل تناول الطعام الطازج بدلا من المعلب
3- يفضل الحد من تناول الاسماك والدجاج خصوصا فى المساء اذ ان البروتينغير المستعمل يؤثر فى عمل الجهاز اللمفاوى
4-تجنبى تناول الكربوهيدرات المكرره 0(غير النقيه) مثل الرز والخبز الابيض الباستا فهى تعيق العمليات الايضيه
5- تحكمى فى كمية الملح وبدلا عنه تبلى الطعام بالاعشاب والفلفل الاسودوالفلفل الحار وعصير الليمون لتقللى من احتباس السوائل والانتفاخ
0
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
شكرا على المرور يالدلوعه الحلوه
__________________________________________________ __________
مشكوره على النصائح
الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
شكرا على مرورك يافوفو الغاليه
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية
