نقلت لكم تجربه صديقتي -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : نقلت لكم تجربه صديقتي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نقلت لكم تجربه صديقتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
باالدوام شفت وحده من البنات معنا
نحفانه بس موب كثير يعني بس طالع جسمهاhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gifhttps://said.xplainer.net/images/smilies/icon18.gif
مبين لها وسط ومؤخره ورزه
https://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gif
قلت لازم اعرف اشلون
رحتلها وسئلتها
وقالتلي بتفاصيل
قالت تقول من النوم تشرب عصير بدون سكر عصير اي نوع واي وقت و بلاكوفي بدون سكر او الي لونه اصفر مغلف واحد
تفاحه خضره وتشرب 3 كاسات ماء معها
وتتعشى قبل نوم ب3 ساعات
صدر دجاجه وزبادي
وتقول انها اتشرب عصير احيانا بدال التفاحه الخضرا وتقول احيانا تبدل عادي والرياضه لازمه يوم على السير 25 دقيقه ويوم على السيكل لحد ماتتعب مافي وقت معاين وتقول تشفط بطنها اول ماتصحه بقوووه وتبتل شافطته عادي تقول خفت الكرشه النص
حتى هي منبهره بجسمها كيف صار
وتقول تاخذ فيتمينات الي لونها ازرق من صيدليه 24 ريال
وسئلتها عن المده تقول ماتعرف عشان ماتسمر كل اسبوع تخرب شوي
يا بنات انا ببتدي من الخميس عشان من السبت اكون تعدودت وماتعب واضرب االبنياتhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gifhttps://said.xplainer.net/images/smi...7-7gwplast.gif
مين تبدا معايه انا شفت نتايج رهيبه طالع جسم انثه صدق
يا بنات
انا عمري 31
وزني 83
طولي 165
https://said.xplainer.net/images/smi...7-yds6b3uo.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
واااو ماشاءالله
الله يهنيها وييسرلك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (اذكري الله داااائما )
__________________________________________________ __________
انا ابدء معاكى حبيبتى
ادعيللللللللللللللللى بليززززززززززز
__________________________________________________ __________
الله يوفقكم وياااااااناااااااااا
والله السمنة قهرتنا هههههههههههههه
__________________________________________________ __________
الله يعطكى العافيه
__________________________________________________ __________
حياكم حبيباتي
موولي
يله نبدا الخميس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
