عنوان الموضوع : نقلت لكم تجربه صديقتي -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نقلت لكم تجربه صديقتي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





باالدوام شفت وحده من البنات معنا
نحفانه بس موب كثير يعني بس طالع جسمها

مبين لها وسط ومؤخره ورزه

قلت لازم اعرف اشلون

رحتلها وسئلتها
وقالتلي بتفاصيل



قالت تقول من النوم تشرب عصير بدون سكر عصير اي نوع واي وقت و بلاكوفي بدون سكر او الي لونه اصفر مغلف واحد
تفاحه خضره وتشرب 3 كاسات ماء معها
وتتعشى قبل نوم ب3 ساعات
صدر دجاجه وزبادي


وتقول انها اتشرب عصير احيانا بدال التفاحه الخضرا وتقول احيانا تبدل عادي والرياضه لازمه يوم على السير 25 دقيقه ويوم على السيكل لحد ماتتعب مافي وقت معاين وتقول تشفط بطنها اول ماتصحه بقوووه وتبتل شافطته عادي تقول خفت الكرشه النص
حتى هي منبهره بجسمها كيف صار
وتقول تاخذ فيتمينات الي لونها ازرق من صيدليه 24 ريال
وسئلتها عن المده تقول ماتعرف عشان ماتسمر كل اسبوع تخرب شوي



يا بنات انا ببتدي من الخميس عشان من السبت اكون تعدودت وماتعب واضرب االبنيات

مين تبدا معايه انا شفت نتايج رهيبه طالع جسم انثه صدق


يا بنات
انا عمري 31
وزني 83
طولي 165

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


واااو ماشاءالله

الله يهنيها وييسرلك

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (اذكري الله داااائما )


__________________________________________________ __________

انا ابدء معاكى حبيبتى
ادعيللللللللللللللللى بليززززززززززز


__________________________________________________ __________

الله يوفقكم وياااااااناااااااااا
والله السمنة قهرتنا هههههههههههههه


__________________________________________________ __________

الله يعطكى العافيه


__________________________________________________ __________

حياكم حبيباتي
موولي
يله نبدا الخميس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ